Сравнить продукты Творог и сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +61.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +732.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +975% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 20.213g | 84% |
| Жиры | 4.3g | 34.44g | 46% |
| Витамин A | 37µg | 308µg | 30% |
| Холестерин | 17mg | 101mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 8.907g | 20% |
| Калорийность | 98kcal | 350kcal | 13% |
| Белки | 11.12g | 6.15g | 10% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.22µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 1.483g | 9% |
| Omega-3 - ALA | 0.125g | 8% | |
| Фосфор | 159mg | 107mg | 7% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.86mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.23mg | 5% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | 5% | |
| Натрий | 364mg | 314mg | 2% |
| Селен | 9.7µg | 8.6µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.1µg | 2% |
| Холин | 18.4mg | 27.2mg | 2% |
| Углеводы | 3.38g | 5.52g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 83mg | 97mg | 1% |
| Калий | 104mg | 132mg | 1% |
| Железо | 0.07mg | 0.11mg | 1% |
| Медь | 0.029mg | 0.018mg | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.517mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.056mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 9µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 88kcal | 569kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 102g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.38g | 5.52g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Магний | 8mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 2.67g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Марганец | 0.002mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.023mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.091mg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.036g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1044.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1105.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +40.8% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
