Сравнить продукты Таро и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +454.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +202.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +850.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +514.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +336.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +367.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1071.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +576.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +648% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +394.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +317.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1972.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +567% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1346.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +645% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +880.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 22µg | 456µg | 109% |
| Медь | 0.172mg | 1.057mg | 98% |
| Марганец | 0.383mg | 1.791mg | 61% |
| Железо | 0.55mg | 5.23mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.643mg | 46% |
| Клетчатка | 4.1g | 15g | 44% |
| Белки | 1.5g | 21.7g | 40% |
| Фосфор | 84mg | 367mg | 40% |
| Магний | 33mg | 183mg | 36% |
| Калий | 591mg | 1392mg | 24% |
| Цинк | 0.23mg | 2.76mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 1.266mg | 19% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Витамин B3 | 0.6mg | 2.965mg | 15% |
| Селен | 0.7µg | 8.2µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.187mg | 12% |
| Калорийность | 112kcal | 343kcal | 12% |
| Углеводы | 26.46g | 62.78g | 12% |
| Кальций | 43mg | 130mg | 9% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.814g | 5% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Жиры | 0.2g | 1.49g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.33g | 1% |
| Витамин K | 1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 22.36g | 47.78g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.283mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.774mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
57%
Итоговая оценка минералов
26%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.289g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах