Сравнить продукты Таро и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +312.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +437.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1373.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +343.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +436% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +260.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +410.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8570% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2990.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Натрий | 11mg | 1013mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 5.977g | 27% |
| Жиры | 0.2g | 17.34g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 7.584g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 2.565g | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 0.2g | 16% |
| Марганец | 0.383mg | 0.026mg | 16% |
| Селен | 0.7µg | 9.7µg | 16% |
| Калий | 591mg | 110mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.12mg | 13% |
| Белки | 1.5g | 7.66g | 12% |
| Холин | 17.3mg | 62.3mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.134mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.73mg | 7% |
| Цинк | 0.23mg | 1.02mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.172mg | 6% |
| Калорийность | 112kcal | 235kcal | 6% |
| Магний | 33mg | 8mg | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Медь | 0.172mg | 0.13mg | 5% |
| Углеводы | 26.46g | 11.94g | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 2µg | 5% |
| Витамин E | 2.38mg | 1.74mg | 4% |
| Фосфор | 84mg | 59mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Кальций | 43mg | 12mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.43mg | 3% |
| Железо | 0.55mg | 0.79mg | 3% |
| Витамин A | 4µg | 26µg | 2% |
| Витамин K | 1µg | 1.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 11.74g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.023mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.279mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
30%
Итоговая оценка минералов
26%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Таро содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1002mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.936g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спред более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах