Сравнить продукты Тефтели и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +211% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +231.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1237.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +253.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +509.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +148.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +361.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +416.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 550mg | 2081mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.154mg | 65% |
| Цинк | 1.8mg | 8.11mg | 57% |
| Медь | 0.706mg | 0.227mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 10.85g | 43% |
| Железо | 2.16mg | 5.42mg | 41% |
| Жиры | 9g | 25.6g | 26% |
| Белки | 21g | 33.2g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 1.011g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 11.305g | 23% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.99µg | 21% |
| Селен | 0.8µg | 10.7µg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Витамин B9 | 78µg | 134µg | 14% |
| Калий | 180mg | 597mg | 12% |
| Калорийность | 197kcal | 410kcal | 11% |
| Клетчатка | 4.6g | 1.8g | 11% |
| Фосфор | 344mg | 407mg | 9% |
| Витамин E | 1.73mg | 0.49mg | 8% |
| Магний | 18mg | 51mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.163mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.142mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 1.732mg | 5% |
| Марганец | 0.111mg | 5% | |
| Холин | 88.4mg | 109.1mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.179mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Кальций | 25mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Углеводы | 8g | 11g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 9g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
35%
Итоговая оценка минералов
63%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тефтели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тефтели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1531mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.425g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах