Сравнить продукты Тефтели и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +294.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +647.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2245% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +457.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +391.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1066.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5370% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6565.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 830µg | 692% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.04mg | 75% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Медь | 0.706mg | 0.179mg | 59% |
| Фосфор | 344mg | 46mg | 43% |
| Белки | 21g | 1.8g | 38% |
| Витамин A | 0µg | 306µg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.07g | 31% |
| Витамин B9 | 78µg | 14µg | 16% |
| Марганец | 0.366mg | 16% | |
| Магний | 18mg | 81mg | 15% |
| Натрий | 550mg | 213mg | 15% |
| Жиры | 9g | 0.2g | 14% |
| Холин | 88.4mg | 18mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 0.4mg | 13% |
| Цинк | 1.8mg | 0.36mg | 13% |
| Клетчатка | 4.6g | 1.6g | 12% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.09mg | 9% |
| Калорийность | 197kcal | 19kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.099mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.172mg | 7% |
| Калий | 180mg | 379mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 0.03g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 0.04g | 5% |
| Железо | 2.16mg | 1.8mg | 5% |
| Кальций | 25mg | 51mg | 3% |
| Углеводы | 8g | 3.74g | 1% |
| Витамин E | 1.73mg | 1.89mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 1.1g | N/A |
| Селен | 0.8µg | 0.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.036mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
185%
Итоговая оценка минералов
63%
34%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.395g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах