Сравнить продукты Тефтели и Минтай
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.7% |
Содержит больше МедьМедь | +1076.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +215.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +28.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +350% |
Содержит больше КальцийКальций | +188% |
Содержит больше КалийКалий | +138.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -23.8% |
Содержит больше СеленСелен | +5412.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +517.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1637% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +144% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +662.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +136.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +11.8% |
Содержит больше ВодаВода | +27% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1532.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +700.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.5µg | 3.66µg | 90% |
Селен | 0.8µg | 44.1µg | 79% |
Витамин B1 | 0.938mg | 0.054mg | 74% |
Медь | 0.706mg | 0.06mg | 72% |
Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.583g | 27% |
Железо | 2.16mg | 0.56mg | 20% |
Витамин B9 | 78µg | 3µg | 19% |
Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
Магний | 18mg | 81mg | 15% |
Жиры | 9g | 1.18g | 12% |
Фосфор | 344mg | 267mg | 11% |
Цинк | 1.8mg | 0.57mg | 11% |
Витамин E | 1.73mg | 0.28mg | 10% |
Витамин B6 | 0.2mg | 0.329mg | 10% |
Витамин B3 | 2.5mg | 3.949mg | 9% |
Калий | 180mg | 430mg | 7% |
Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
Натрий | 550mg | 419mg | 6% |
Насыщенные жиры | 1.425g | 0.159g | 6% |
Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 0.134g | 5% |
Кальций | 25mg | 72mg | 5% |
Белки | 21g | 23.48g | 5% |
Калорийность | 197kcal | 111kcal | 4% |
Углеводы | 8g | 0g | 3% |
Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
Холин | 88.4mg | 91.6mg | 1% |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.223mg | 1% |
Витамин B5 | 0.5mg | 0.432mg | 1% |
Марганец | 0.018mg | 1% | |
Чистые углеводы | 3.4g | 0g | N/A |
Сахар | 1.25g | 0g | N/A |
Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
Триптофан | 0.263mg | 0% | |
Треонин | 1.029mg | 0% | |
Изолейцин | 1.082mg | 0% | |
Лейцин | 1.908mg | 0% | |
Лизин | 2.157mg | 0% | |
Метионин | 0.696mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
Валин | 1.21mg | 0% | |
Гистидин | 0.691mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%

60%

Итоговая оценка минералов
63%

59%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тефтели дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Минтай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.266g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Минтай более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах