Сравнить продукты Тефтели и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1076.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +5412.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +517.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1637% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +144% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +662.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1532.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +700.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.5µg | 3.66µg | 90% |
| Селен | 0.8µg | 44.1µg | 79% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.054mg | 74% |
| Медь | 0.706mg | 0.06mg | 72% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.583g | 27% |
| Железо | 2.16mg | 0.56mg | 20% |
| Витамин B9 | 78µg | 3µg | 19% |
| Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
| Магний | 18mg | 81mg | 15% |
| Жиры | 9g | 1.18g | 12% |
| Фосфор | 344mg | 267mg | 11% |
| Цинк | 1.8mg | 0.57mg | 11% |
| Витамин E | 1.73mg | 0.28mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.329mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 3.949mg | 9% |
| Калий | 180mg | 430mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Натрий | 550mg | 419mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 0.159g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 0.134g | 5% |
| Кальций | 25mg | 72mg | 5% |
| Белки | 21g | 23.48g | 5% |
| Калорийность | 197kcal | 111kcal | 4% |
| Углеводы | 8g | 0g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Холин | 88.4mg | 91.6mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.223mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.432mg | 1% |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 1.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.082mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.696mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
| Валин | 1.21mg | 0% | |
| Гистидин | 0.691mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
60%
Итоговая оценка минералов
63%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минтай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.266g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Минтай более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах