Сравнить продукты Тефтели и Омлет
Сравнить
Инфографика
![Тефтели vs Омлет infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_meatball-nutrition-vs-omelette.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+98.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1150%
Содержит
больше
Другое
+300%
Содержит
больше
Жиры
+29.6%
Содержит
больше
Вода
+31.3%
Содержит
больше
Белки
+98.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1150%
Содержит
больше
Другое
+300%
Содержит
больше
Жиры
+29.6%
Содержит
больше
Вода
+31.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
3.4g | 0.64g |
![]() |
|
Белки | 21g | 10.57g |
![]() |
Жиры | 9g | 11.66g |
![]() |
Углеводы | 8g | 0.64g |
![]() |
Калорийность | 197kcal | 154kcal |
![]() |
Сахар | 1.25g | 0.31g |
![]() |
Клетчатка | 4.6g | 0g |
![]() |
Кальций | 25mg | 48mg |
![]() |
Железо | 2.16mg | 1.48mg |
![]() |
Магний | 18mg | 11mg |
![]() |
Фосфор | 344mg | 167mg |
![]() |
Калий | 180mg | 117mg |
![]() |
Натрий | 550mg | 155mg |
![]() |
Цинк | 1.8mg | 1.09mg |
![]() |
Медь | 0.706mg | 0.063mg |
![]() |
Марганец | 0.024mg |
![]() |
|
Селен | 0.8µg | 25.8µg |
![]() |
Витамин A | 0IU | 617IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 0µg | 172µg |
![]() |
Витамин E | 1.73mg | 1.29mg |
![]() |
Витамин D | 0IU | 69IU |
![]() |
Витамин D | 0µg | 1.7µg |
![]() |
Витамин B1 | 0.938mg | 0.034mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.386mg |
![]() |
Витамин B3 | 2.5mg | 0.064mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.5mg | 1.289mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.2mg | 0.143mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 78µg | 39µg |
![]() |
Витамин B12 | 1.5µg | 0.76µg |
![]() |
Холин | 88.4mg | 247.6mg |
![]() |
Витамин K | 0µg | 4.5µg |
![]() |
Триптофан | 0.14mg |
![]() |
|
Треонин | 0.467mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.565mg |
![]() |
|
Лейцин | 0.913mg |
![]() |
|
Лизин | 0.767mg |
![]() |
|
Метионин | 0.319mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.572mg |
![]() |
|
Валин | 0.722mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.26mg |
![]() |
|
Холестерин | 0mg | 313mg |
![]() |
Транс-жиры | 0g | 0.709g |
![]() |
Насыщенные жиры | 1.425g | 3.319g |
![]() |
0g | 0.049g |
![]() |
|
0g | 0.006g |
![]() |
|
Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 4.843g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 2.712g |
![]() |
0.015g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
![Тефтели](/img/foods/50px/07972.png)
46%
![Омлет](/img/foods/50px/01130.png)
Итоговая оценка минералов
63%
![Тефтели](/img/foods/50px/07972.png)
37%
![Омлет](/img/foods/50px/01130.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Тефтели](/img/foods/50px/07972.png)
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Тефтели](/img/foods/50px/07972.png)
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.894g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Тефтели](/img/foods/50px/07972.png)
Тефтели дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Тефтели](/img/foods/50px/07972.png)
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Омлет](/img/foods/50px/01130.png)
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Омлет](/img/foods/50px/01130.png)
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 395mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах