Сравнить продукты Теф и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +561.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +391.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25900% |
| Содержит больше КалийКалий | +252.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +512.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +762.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +415.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +850.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.8g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.3µg | 179% |
| Марганец | 2.86mg | 0.011mg | 124% |
| Витамин D | 15.9µg | 80% | |
| Витамин D | 635IU | 79% | |
| Селен | 23.6µg | 43% | |
| Витамин B5 | 1.667mg | 33% | |
| Белки | 3.87g | 19.94g | 32% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 5.567mg | 29% |
| Железо | 2.05mg | 0.31mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Медь | 0.226mg | 0.046mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.34mg | 19% |
| Витамин E | 2.34mg | 16% | |
| Фосфор | 120mg | 226mg | 15% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 10% | |
| Витамин A | 0µg | 84µg | 9% |
| Жиры | 0.65g | 6.18g | 9% |
| Калий | 107mg | 377mg | 8% |
| Углеводы | 19.86g | 0g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.383g | 6% | |
| Магний | 50mg | 25mg | 6% |
| Цинк | 1.11mg | 0.45mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин C | 2.9mg | 3% | |
| Калорийность | 101kcal | 141kcal | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 11µg | 2% |
| Натрий | 8mg | 51mg | 2% |
| Кальций | 49mg | 25mg | 2% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.047g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.915mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.962mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 1.696mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 1.916mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.618mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.815mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 1.075mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.614mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | N/A | |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
95%
Итоговая оценка минералов
67%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.383g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах