Сравнить продукты Тортилья и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14% |
| Содержит больше СеленСелен | +654.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1006.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +236.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +880% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2178.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +675% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +114.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +428.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +12191.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3486.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +21953.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калий | 105mg | 1162mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.015mg | 30% |
| Витамин E | 0.19mg | 4.33mg | 28% |
| Медь | 0.102mg | 0.343mg | 27% |
| Селен | 16.6µg | 2.2µg | 26% |
| Витамин B9 | 98µg | 10µg | 22% |
| Натрий | 482mg | 10mg | 21% |
| Клетчатка | 2.4g | 7.3g | 20% |
| Витамин A | 180µg | 20% | |
| Крахмал | 43.02g | 0.35g | 18% |
| Фруктоза | 0g | 12.47g | 16% |
| Железо | 3.81mg | 2.66mg | 14% |
| Фосфор | 146mg | 71mg | 11% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 2.589mg | 10% |
| Белки | 7.28g | 3.39g | 8% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.516mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.143mg | 6% |
| Углеводы | 49.94g | 62.64g | 4% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.074mg | 3% |
| Магний | 19mg | 32mg | 3% |
| Витамин K | 0.4µg | 3.1µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.074g | 2% |
| Кальций | 70mg | 55mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0.017g | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.39mg | 1% |
| Жиры | 0.95g | 0.51g | 1% |
| Марганец | 0.268mg | 0.235mg | 1% |
| Калорийность | 237kcal | 241kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 53.44g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.047mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
24%
Итоговая оценка минералов
48%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.69g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 472mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах