Сравнить продукты Трески и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +394% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +960.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +271.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3173.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36590.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +579.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +373.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +447.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +601.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1214.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +168.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2486.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3844.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +730% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6871.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5587% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.417mg | 3052% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.231g | 13.137g | 86% |
| Витамин K | 0.1µg | 69.3µg | 58% |
| Селен | 33.1µg | 6.7µg | 48% |
| Железо | 0.38mg | 4.03mg | 46% |
| Жиры | 0.67g | 26.43g | 40% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 0µg | 38% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.456mg | 30% |
| Натрий | 54mg | 726mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.416mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.131g | 5.562g | 25% |
| Белки | 17.81g | 6.64g | 22% |
| Витамин B9 | 7µg | 92µg | 21% |
| Марганец | 0.015mg | 0.491mg | 21% |
| Калорийность | 82kcal | 510kcal | 21% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Углеводы | 0g | 61.3g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 6.553g | 16% |
| Витамин E | 0.64mg | 3.03mg | 16% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.245mg | 0.063mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 4.352mg | 14% |
| Холин | 65.2mg | 9.6mg | 10% |
| Кальций | 16mg | 120mg | 10% |
| Калий | 413mg | 118mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Медь | 0.028mg | 0.104mg | 8% |
| Фосфор | 203mg | 248mg | 6% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 36IU | 0IU | 5% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 59g | N/A |
| Сахар | 0g | 8.18g | N/A |
| Цинк | 0.45mg | 0.49mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.199mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.781mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.821mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 1.447mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 1.635mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.527mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.695mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.917mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.064g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.12g | 0g | N/A |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
731%
49%
Итоговая оценка минералов
38%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 672mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.431g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах