Сравнить продукты Тунец и Соус-коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +276.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +986.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2027.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4105.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1223.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +551.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1185.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1914.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +556.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2099.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +498.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0µg | 453% |
| Витамин A | 757µg | 18µg | 82% |
| Селен | 46.8µg | 2.2µg | 81% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 0.82mg | 61% |
| Белки | 29.91g | 1.36g | 57% |
| Фосфор | 326mg | 30mg | 42% |
| Натрий | 50mg | 983mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.08mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.068mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.021mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.047mg | 20% |
| Холестерин | 49mg | 0mg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0g | 12% |
| Магний | 64mg | 17mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 28.22g | 9% |
| Жиры | 6.28g | 1.05g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 0g | 7% |
| Витамин E | 1.08mg | 7% | |
| Железо | 1.31mg | 0.83mg | 6% |
| Марганец | 0.02mg | 0.148mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 0g | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 17µg | 4% |
| Цинк | 0.77mg | 0.38mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Калорийность | 184kcal | 124kcal | 3% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Кальций | 10mg | 26mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.42g | N/A |
| Калий | 323mg | 309mg | 0% |
| Сахар | 11.83g | N/A | |
| Медь | 0.11mg | 0.111mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.311mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.378mg | 0% | |
| Лейцин | 2.431mg | 0% | |
| Лизин | 2.747mg | 0% | |
| Метионин | 0.885mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0% | |
| Валин | 1.541mg | 0% | |
| Гистидин | 0.88mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
12%
Итоговая оценка минералов
59%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 933mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.612g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах