Сравнить продукты Укроп и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +462.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2197.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2170.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +128.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +671.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +260% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 3.7mg | 90% |
| Железо | 6.59mg | 1.55mg | 63% |
| Витамин A | 386µg | 17µg | 41% |
| Витамин K | 40.9µg | 34% | |
| Медь | 0.146mg | 0.402mg | 28% |
| Марганец | 1.264mg | 0.661mg | 26% |
| Клетчатка | 2.1g | 7.5g | 22% |
| Кальций | 208mg | 37mg | 17% |
| Калий | 738mg | 332mg | 12% |
| Белки | 3.46g | 7.92g | 9% |
| Фосфор | 66mg | 129mg | 9% |
| Витамин E | 1.16mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.104mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.133mg | 6% |
| Магний | 55mg | 33mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 2.249mg | 4% |
| Углеводы | 7.02g | 17.63g | 4% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.225mg | 3% |
| Натрий | 61mg | 25mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.104g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.342g | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 88kcal | 2% |
| Витамин B9 | 150µg | 148µg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Цинк | 0.91mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.73g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 9.21g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.29mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.118g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
33%
Итоговая оценка минералов
69%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах