Сравнить продукты Укроп и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +462.2% |
Содержит больше КалийКалий | +122.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +91.2% |
Содержит больше МедьМедь | +175.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +95.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -59% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2197.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2170.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +53.4% |
Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +118.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +128.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +671.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +260% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 85mg | 3.7mg | 90% |
Железо | 6.59mg | 1.55mg | 63% |
Витамин A | 386µg | 17µg | 41% |
Витамин K | 40.9µg | 34% | |
Медь | 0.146mg | 0.402mg | 28% |
Марганец | 1.264mg | 0.661mg | 26% |
Клетчатка | 2.1g | 7.5g | 22% |
Кальций | 208mg | 37mg | 17% |
Калий | 738mg | 332mg | 12% |
Белки | 3.46g | 7.92g | 9% |
Фосфор | 66mg | 129mg | 9% |
Витамин E | 1.16mg | 8% | |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.104mg | 6% |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.133mg | 6% |
Магний | 55mg | 33mg | 5% |
Витамин B3 | 1.57mg | 2.249mg | 4% |
Углеводы | 7.02g | 17.63g | 4% |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.225mg | 3% |
Натрий | 61mg | 25mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.104g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.342g | 2% |
Калорийность | 43kcal | 88kcal | 2% |
Витамин B9 | 150µg | 148µg | 1% |
Селен | 0.8µg | 1% | |
Цинк | 0.91mg | 1mg | 1% |
Жиры | 1.12g | 0.73g | 1% |
Чистые углеводы | 4.92g | 10.13g | N/A |
Сахар | 9.21g | N/A | |
Витамин B2 | 0.296mg | 0.29mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.06g | 0.118g | 0% |
Триптофан | 0.014mg | 0% | |
Треонин | 0.068mg | 0% | |
Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
Лейцин | 0.159mg | 0% | |
Лизин | 0.246mg | 0% | |
Метионин | 0.011mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
Валин | 0.154mg | 0% | |
Гистидин | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%

33%

Итоговая оценка минералов
69%

43%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах