Сравнить продукты Урд-old и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +820.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1276.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +416.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +423.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +628.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +975.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1950% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1160.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +591.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +793.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +578.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11428.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.981mg | 0.19mg | 88% |
| Железо | 7.57mg | 0.55mg | 88% |
| Марганец | 1.527mg | 0.142mg | 60% |
| Магний | 267mg | 29mg | 57% |
| Фосфор | 379mg | 52mg | 47% |
| Клетчатка | 18.3g | 6.7g | 46% |
| Белки | 25.21g | 2g | 46% |
| Витамин B9 | 216µg | 81µg | 34% |
| Цинк | 3.35mg | 0.64mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 9.799g | 24% |
| Жиры | 1.64g | 14.66g | 20% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.067mg | 17% |
| Углеводы | 58.99g | 8.53g | 17% |
| Калий | 983mg | 485mg | 15% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Селен | 8.2µg | 0.4µg | 14% |
| Кальций | 138mg | 12mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 1.389mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.13mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 2.126g | 9% |
| Калорийность | 341kcal | 160kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 1.816g | 5% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Витамин B3 | 1.447mg | 1.738mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.257mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Натрий | 38mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.69g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.263mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.875mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 2.089mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 1.674mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.367mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 1.416mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
32%
Итоговая оценка минералов
143%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.012g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Авокадо ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Авокадо дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах