Сравнить продукты Устрица и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +275.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2564.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +823.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +189.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +294.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +631.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +554.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +443.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +674.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +895.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +194.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.33г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +419.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +369.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 199kcal | 567kcal |
|
| Белки | 8.77g | 25.8g |
|
| Жиры | 12.58g | 49.24g |
|
| Витамин C | 3.8mg | 0mg |
|
| 11.62g | 7.63g |
|
|
| Углеводы | 11.62g | 16.13g |
|
| Холестерин | 71mg | 0mg |
|
| Магний | 58mg | 168mg |
|
| Кальций | 62mg | 92mg |
|
| Калий | 244mg | 705mg |
|
| Железо | 6.95mg | 4.58mg |
|
| Сахар | 4.72g |
|
|
| Клетчатка | 8.5g |
|
|
| Медь | 4.294mg | 1.144mg |
|
| Цинк | 87.13mg | 3.27mg |
|
| Фосфор | 159mg | 376mg |
|
| Натрий | 417mg | 18mg |
|
| Витамин A | 302IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 90µg | 0µg |
|
| Витамин E | 8.33mg |
|
|
| Марганец | 0.49mg | 1.934mg |
|
| Селен | 66.5µg | 7.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 1.65mg | 12.066mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 1.767mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.348mg |
|
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 240µg |
|
| Холин | 52.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.197g | 6.279g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 24.426g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 15.558g |
|
| Триптофан | 0.105mg | 0.25mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.883mg |
|
| Изолейцин | 0.396mg | 0.907mg |
|
| Лейцин | 0.638mg | 1.672mg |
|
| Лизин | 0.582mg | 0.926mg |
|
| Метионин | 0.199mg | 0.317mg |
|
| Фенилаланин | 0.352mg | 1.377mg |
|
| Валин | 0.409mg | 1.082mg |
|
| Гистидин | 0.175mg | 0.652mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
75%
Итоговая оценка минералов
470%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 399mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах