Сравнить продукты Фаршированная рыба и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
![Фаршированная рыба vs Акула сырая infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_gefilte-fish-vs-shark-nutrition.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+187.7%
Содержит
меньше
Натрий
-84.9%
Содержит
больше
Фосфор
+187.7%
Содержит
меньше
Натрий
-84.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+54.8%
Содержит
больше
Белки
+131.3%
Содержит
больше
Жиры
+160.7%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 73.58
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+54.8%
Содержит
больше
Белки
+131.3%
Содержит
больше
Жиры
+160.7%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 73.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+319.3%
Насыщенные жиры:
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
0.285 г
Насыщенные жиры:
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
1.195 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+319.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
7.41g | 0g |
![]() |
|
Белки | 9.07g | 20.98g |
![]() |
Жиры | 1.73g | 4.51g |
![]() |
Углеводы | 7.41g | 0g |
![]() |
Калорийность | 84kcal | 130kcal |
![]() |
Кальций | 23mg | 34mg |
![]() |
Железо | 2.48mg | 0.84mg |
![]() |
Магний | 9mg | 49mg |
![]() |
Фосфор | 73mg | 210mg |
![]() |
Калий | 91mg | 160mg |
![]() |
Натрий | 524mg | 79mg |
![]() |
Цинк | 0.82mg | 0.43mg |
![]() |
Медь | 0.195mg | 0.033mg |
![]() |
Марганец | 0.073mg | 0.015mg |
![]() |
Селен | 10.5µg | 36.5µg |
![]() |
Витамин A | 89IU | 233IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 27µg | 70µg |
![]() |
Витамин E | 1mg |
![]() |
|
Витамин D | 24IU |
![]() |
|
Витамин D | 0.6µg |
![]() |
|
Витамин C | 0.8mg | 0mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.065mg | 0.042mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.062mg |
![]() |
Витамин B3 | 1mg | 2.938mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.2mg | 0.695mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.4mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 3µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0.84µg | 1.49µg |
![]() |
Холин | 65mg |
![]() |
|
Витамин K | 0.1µg |
![]() |
|
Триптофан | 0.086mg | 0.235mg |
![]() |
Треонин | 0.488mg | 0.92mg |
![]() |
Изолейцин | 0.486mg | 0.967mg |
![]() |
Лейцин | 0.81mg | 1.705mg |
![]() |
Лизин | 0.842mg | 1.926mg |
![]() |
Метионин | 0.255mg | 0.621mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.493mg | 0.819mg |
![]() |
Валин | 0.548mg | 1.081mg |
![]() |
Гистидин | 0.261mg | 0.618mg |
![]() |
Холестерин | 30mg | 51mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 0.412g | 0.925g |
![]() |
0.045g | 0.527g |
![]() |
|
0.075g | 0.316g |
![]() |
|
0.027g | 0.109g |
![]() |
|
Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 1.808g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 1.195g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
![Фаршированная рыба](/img/foods/50px/15030.png)
38%
![Акула сырая](/img/foods/50px/15096.png)
Итоговая оценка минералов
37%
![Фаршированная рыба](/img/foods/50px/15030.png)
41%
![Акула сырая](/img/foods/50px/15096.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Фаршированная рыба](/img/foods/50px/15030.png)
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Фаршированная рыба](/img/foods/50px/15030.png)
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Фаршированная рыба](/img/foods/50px/15030.png)
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.513g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Акула сырая](/img/foods/50px/15096.png)
Акула сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 445mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Акула сырая](/img/foods/50px/15096.png)
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах