Сравнить продукты Фаршированная рыба и Креветка
Сравнить
Инфографика
![Фаршированная рыба vs Креветка infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_gefilte-fish-vs-shrimp-nutrition.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+517.9%
Содержит
больше
Углеводы
+3605%
Содержит
больше
Другое
+19%
Содержит
больше
Белки
+164.4%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 74.33
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Жиры
+517.9%
Содержит
больше
Углеводы
+3605%
Содержит
больше
Другое
+19%
Содержит
больше
Белки
+164.4%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 74.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1616.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+260.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Насыщенные жиры:
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
0.285 г
Насыщенные жиры:
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1616.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+260.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
7.41g | 0.2g |
![]() |
|
Белки | 9.07g | 23.98g |
![]() |
Жиры | 1.73g | 0.28g |
![]() |
Углеводы | 7.41g | 0.2g |
![]() |
Калорийность | 84kcal | 99kcal |
![]() |
Кальций | 23mg | 70mg |
![]() |
Железо | 2.48mg | 0.51mg |
![]() |
Магний | 9mg | 39mg |
![]() |
Фосфор | 73mg | 237mg |
![]() |
Калий | 91mg | 259mg |
![]() |
Натрий | 524mg | 111mg |
![]() |
Цинк | 0.82mg | 1.64mg |
![]() |
Медь | 0.195mg | 0.379mg |
![]() |
Марганец | 0.073mg | 0.033mg |
![]() |
Селен | 10.5µg |
![]() |
|
Витамин A | 89IU |
![]() |
|
Витамин A, RAE | 27µg |
![]() |
|
Витамин C | 0.8mg |
![]() |
|
Витамин B1 | 0.065mg |
![]() |
|
Витамин B2 | 0.059mg |
![]() |
|
Витамин B3 | 1mg |
![]() |
|
Витамин B5 | 0.2mg |
![]() |
|
Витамин B6 | 0.08mg |
![]() |
|
Витамин B9, общий | 3µg |
![]() |
|
Витамин B12 | 0.84µg |
![]() |
|
Триптофан | 0.086mg |
![]() |
|
Треонин | 0.488mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.486mg |
![]() |
|
Лейцин | 0.81mg |
![]() |
|
Лизин | 0.842mg |
![]() |
|
Метионин | 0.255mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.493mg |
![]() |
|
Валин | 0.548mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.261mg |
![]() |
|
Холестерин | 30mg | 189mg |
![]() |
Транс-жиры | 0.002g |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 0.412g | 0.056g |
![]() |
0.045g | 0.015g |
![]() |
|
0.075g | 0.015g |
![]() |
|
0.027g | 0.001g |
![]() |
|
Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.048g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.079g |
![]() |
0.002g |
![]() |
||
0.018g |
![]() |
||
0.001g |
![]() |
||
0.001g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
![Фаршированная рыба](/img/foods/50px/15030.png)
0%
![Креветка](/img/foods/50px/15151.png)
Итоговая оценка минералов
37%
![Фаршированная рыба](/img/foods/50px/15030.png)
38%
![Креветка](/img/foods/50px/15151.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Фаршированная рыба](/img/foods/50px/15030.png)
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 159mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Фаршированная рыба](/img/foods/50px/15030.png)
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Фаршированная рыба](/img/foods/50px/15030.png)
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Фаршированная рыба](/img/foods/50px/15030.png)
Продукт Фаршированная рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Креветка](/img/foods/50px/15151.png)
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Креветка](/img/foods/50px/15151.png)
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.356g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах