Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +176.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2213.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +269.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +422.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +851.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +149.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +4726.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +240.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7828.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62294.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3244.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 13.613g | 88% |
| Жиры | 0.7g | 55.5g | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 32.445g | 81% |
| Марганец | 0.408mg | 2.131mg | 75% |
| Медь | 0.356mg | 0.934mg | 64% |
| Фосфор | 100mg | 508mg | 58% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.939mg | 56% |
| Магний | 101mg | 279mg | 42% |
| Клетчатка | 10.3g | 41% | |
| Кальций | 15mg | 347mg | 33% |
| Белки | 6.15g | 20.96g | 30% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.041mg | 29% |
| Калорийность | 67kcal | 614kcal | 27% |
| Цинк | 0.89mg | 3.29mg | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Витамин B9 | 132µg | 53µg | 20% |
| Железо | 1.93mg | 3.49mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.085g | 4.152g | 18% |
| Калий | 307mg | 748mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.22mg | 3.155mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.825mg | 0.318mg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.103mg | 7% |
| Селен | 0.6µg | 2.4µg | 3% |
| Углеводы | 13.05g | 18.82g | 2% |
| Чистые углеводы | 13.05g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 13mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.258mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.064mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.316mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
68%
Итоговая оценка минералов
42%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.067g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви сырой дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах