Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +818.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +407.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1595.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1280% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1073.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +329.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1754.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.7g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.02г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6875% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.385g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.356mg | 0.021mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.085g | 8.295g | 37% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.013mg | 31% |
| Витамин B9 | 132µg | 12µg | 30% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Магний | 101mg | 11mg | 21% |
| Железо | 1.93mg | 0.38mg | 19% |
| Жиры | 0.7g | 12.98g | 19% |
| Кальций | 15mg | 207mg | 19% |
| Марганец | 0.408mg | 0.006mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.825mg | 0.213mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.043mg | 11% |
| Белки | 6.15g | 11.26g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 3.627g | 9% |
| Фосфор | 100mg | 158mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.22mg | 0.104mg | 7% |
| Калий | 307mg | 105mg | 6% |
| Калорийность | 67kcal | 174kcal | 5% |
| Углеводы | 13.05g | 3.04g | 3% |
| Натрий | 13mg | 84mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Цинк | 0.89mg | 1.16mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.195mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Чистые углеводы | 13.05g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 0.385g | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.258mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.064mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.316mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
14%
Итоговая оценка минералов
42%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви сырой дешевле (Разница - $0.7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах