Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
Содержит больше МедьМедь | +94.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +960% |
Содержит больше КалийКалий | +145.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +48.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +84% |
Содержит больше МарганецМарганец | +378.2% |
Содержит больше СеленСелен | +7133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2500% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +247.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +413.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Содержит больше ВодаВода | +434.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +50.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +459.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +132.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.73g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Клетчатка | 70.1g | 280% | |
Селен | 0.6µg | 43.4µg | 78% |
Марганец | 0.408mg | 1.951mg | 67% |
Железо | 1.93mg | 5.88mg | 49% |
Витамин B2 | 0.215mg | 0.844mg | 48% |
Витамин B3 | 1.22mg | 6.267mg | 32% |
Витамин B1 | 0.39mg | 0.015mg | 31% |
Витамин B9 | 132µg | 38µg | 24% |
Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
Углеводы | 13.05g | 73.01g | 20% |
Медь | 0.356mg | 0.183mg | 19% |
Кальций | 15mg | 159mg | 14% |
Калий | 307mg | 754mg | 13% |
Фосфор | 100mg | 184mg | 12% |
Калорийность | 67kcal | 284kcal | 11% |
Витамин B5 | 0.825mg | 0.481mg | 7% |
Витамин B6 | 0.191mg | 0.112mg | 6% |
Белки | 6.15g | 9.25g | 6% |
Магний | 101mg | 83mg | 4% |
Цинк | 0.89mg | 1.32mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 3% | |
Натрий | 13mg | 35mg | 1% |
Жиры | 0.7g | 0.73g | 0% |
Чистые углеводы | 13.05g | 2.91g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.085g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0% | |
Триптофан | 0.064mg | 0% | |
Треонин | 0.258mg | 0% | |
Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
Лейцин | 0.442mg | 0% | |
Лизин | 0.35mg | 0% | |
Метионин | 0.064mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
Валин | 0.316mg | 0% | |
Гистидин | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

31%

Итоговая оценка минералов
42%

107%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви сырой ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.085g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах