Сравнить продукты Фенхель и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +390% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +855% |
| Содержит больше МагнийМагний | +276.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +552% |
| Содержит больше СеленСелен | +6585.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1477.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +856.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1546.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +490.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1017% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2312.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3040% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +349.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2919.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +991.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 10.88µg | 453% |
| Селен | 0.7µg | 46.8µg | 84% |
| Витамин A | 48µg | 757µg | 79% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 10.54mg | 62% |
| Белки | 1.24g | 29.91g | 57% |
| Витамин K | 62.8µg | 52% | |
| Фосфор | 50mg | 326mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.525mg | 37% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 1.37mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.278mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.306mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 49mg | 16% |
| Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 1.844g | 11% |
| Магний | 17mg | 64mg | 11% |
| Жиры | 0.2g | 6.28g | 9% |
| Калорийность | 31kcal | 184kcal | 8% |
| Марганец | 0.191mg | 0.02mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 1.612g | 7% |
| Железо | 0.73mg | 1.31mg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 2µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 2.053g | 5% |
| Цинк | 0.2mg | 0.77mg | 5% |
| Медь | 0.066mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Кальций | 49mg | 10mg | 4% |
| Калий | 414mg | 323mg | 3% |
| Углеводы | 7.3g | 0g | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 4.2g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Натрий | 52mg | 50mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.311mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.378mg | 0% | |
| Лейцин | 2.431mg | 0% | |
| Лизин | 2.747mg | 0% | |
| Метионин | 0.885mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0% | |
| Валин | 1.541mg | 0% | |
| Гистидин | 0.88mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
166%
Итоговая оценка минералов
18%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фенхель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.522g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $6.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах