Сравнить продукты Фэнлису и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +923.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +303.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +472.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +793.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +455.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +301.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23584.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +835.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +426.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +242.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +256.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1660.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.646mg | 12696% |
| Марганец | 0.35mg | 1.943mg | 69% |
| Клетчатка | 0.8g | 17.3g | 66% |
| Селен | 9.4µg | 37.7µg | 51% |
| Медь | 0.087mg | 0.498mg | 46% |
| Магний | 13mg | 133mg | 29% |
| Железо | 1.48mg | 3.6mg | 27% |
| Фосфор | 82mg | 264mg | 26% |
| Цинк | 0.31mg | 2.77mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.318mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 4.604mg | 21% |
| Белки | 3.5g | 12.48g | 18% |
| Жиры | 12.1g | 2.3g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 1.108g | 14% |
| Натрий | 319mg | 12mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.295g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 0.482g | 11% |
| Калий | 112mg | 452mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.285mg | 10% |
| Кальций | 120mg | 33mg | 9% |
| Углеводы | 50.5g | 73.48g | 8% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Витамин A | 62µg | 1µg | 7% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 26µg | 19µg | 2% |
| Калорийность | 319kcal | 354kcal | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.282mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.281mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
33%
Итоговая оценка минералов
32%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.433g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах