Сравнить продукты Халапеньо и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +806.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1676% |
| Содержит больше МедьМедь | +1010.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2242.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1442.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2975.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2825% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +353.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +413.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +810% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +434.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +732% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1501.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +556.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +979.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1434.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1023.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +76.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +995.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 0mg | 132% |
| Марганец | 0.097mg | 2.983mg | 125% |
| Фосфор | 26mg | 401mg | 54% |
| Медь | 0.046mg | 0.511mg | 52% |
| Железо | 0.25mg | 4.44mg | 52% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 6.843mg | 35% |
| Клетчатка | 2.8g | 10.7g | 32% |
| Магний | 15mg | 136mg | 29% |
| Цинк | 0.14mg | 3.28mg | 29% |
| Белки | 0.91g | 14.57g | 27% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.364mg | 27% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Углеводы | 6.5g | 70.19g | 21% |
| Селен | 0.4µg | 11.7µg | 21% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.79mg | 19% |
| Калорийность | 29kcal | 338kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.23mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 1.068mg | 15% |
| Витамин K | 18.5µg | 3.6µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 1.258g | 8% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 45µg | 5% |
| Калий | 248mg | 388mg | 4% |
| Фруктоза | 2.63g | 0.24g | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.113mg | 3% |
| Жиры | 0.37g | 2.43g | 3% |
| Кальций | 12mg | 27mg | 2% |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.406g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.445g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 4.12g | 6.82g | N/A |
| Натрий | 3mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.05g | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
32%
Итоговая оценка минералов
9%
119%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.314g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах