Сравнить продукты Чечевица и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.02g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.38g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.13g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.64g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.053g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.064g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.175g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 116kcal | 116kcal | 0% |
| Белки | 9.02g | 9.02g | 0% |
| Жиры | 0.38g | 0.38g | 0% |
| Витамин C | 1.5mg | 1.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 12.23g | N/A |
| Углеводы | 20.13g | 20.13g | 0% |
| Магний | 36mg | 36mg | 0% |
| Кальций | 19mg | 19mg | 0% |
| Калий | 369mg | 369mg | 0% |
| Железо | 3.33mg | 3.33mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | 1.8g | N/A |
| Клетчатка | 7.9g | 7.9g | 0% |
| Медь | 0.251mg | 0.251mg | 0% |
| Цинк | 1.27mg | 1.27mg | 0% |
| Фосфор | 180mg | 180mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.11mg | 0% |
| Марганец | 0.494mg | 0.494mg | 0% |
| Селен | 2.8µg | 2.8µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.169mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.073mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.06mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.638mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.178mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.7µg | 0% |
| Витамин B9 | 181µg | 181µg | 0% |
| Холин | 32.7mg | 32.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.064g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.175g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.254mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
25%
Итоговая оценка минералов
46%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (1.8 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.053 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах