Сравнить продукты Чизбургер и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +591.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше СеленСелен | +2077.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +632.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +303.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1204.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +512% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19661.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +817.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +649.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13432.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2268.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 4.2µg | 830µg | 688% |
| Селен | 19.6µg | 0.9µg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Витамин B3 | 5.217mg | 0.4mg | 30% |
| Белки | 16.51g | 1.8g | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.473g | 0.03g | 29% |
| Витамин A | 50µg | 306µg | 28% |
| Жиры | 14.72g | 0.2g | 22% |
| Витамин B1 | 0.293mg | 0.04mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.09mg | 21% |
| Цинк | 2.49mg | 0.36mg | 19% |
| Фосфор | 161mg | 46mg | 16% |
| Витамин B9 | 70µg | 14µg | 14% |
| Холестерин | 43mg | 0mg | 14% |
| Калорийность | 308kcal | 19kcal | 14% |
| Магний | 26mg | 81mg | 13% |
| Натрий | 515mg | 213mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 0.04g | 13% |
| Железо | 2.71mg | 1.8mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.07g | 11% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.099mg | 10% |
| Витамин E | 0.52mg | 1.89mg | 9% |
| Медь | 0.111mg | 0.179mg | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Углеводы | 28.03g | 3.74g | 8% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 0.172mg | 7% |
| Кальций | 119mg | 51mg | 7% |
| Калий | 196mg | 379mg | 5% |
| Марганец | 0.316mg | 0.366mg | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Клетчатка | 2g | 1.6g | 2% |
| Холин | 28.9mg | 18mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.03g | 2.14g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | 1.1g | N/A |
| Транс-жиры | 0.57g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.571mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.755mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.316mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.784mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.377mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.881mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.445mg | 0.036mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
185%
Итоговая оценка минералов
56%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.443g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангольд сирой ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах