Сравнить продукты Чизкейк и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +390.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +240% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +315.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +310.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +673.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +367.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +670.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1178.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +401.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1325% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +322.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +472.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 321kcal | 497kcal |
|
| Белки | 5.5g | 9.8g |
|
| Жиры | 22.5g | 25g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 1.5mg |
|
| 25.1g | 55.1g |
|
|
| Углеводы | 25.5g | 58.2g |
|
| Холестерин | 55mg | 7mg |
|
| Витамин D | 18IU |
|
|
| Магний | 11mg | 54mg |
|
| Кальций | 51mg | 204mg |
|
| Калий | 90mg | 306mg |
|
| Железо | 0.63mg | 2.62mg |
|
| Сахар | 21.8g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 3.1g |
|
| Медь | 0.02mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.87mg |
|
| Фосфор | 93mg | 382mg |
|
| Натрий | 438mg | 839mg |
|
| Витамин A | 547IU | 71IU |
|
| Витамин A | 159µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.56mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.14mg | 1.083mg |
|
| Селен | 5.2µg | 24.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.358mg |
|
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 0.195mg | 3.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.622mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.261mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 4.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 64µg |
|
| Холин | 45.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.921g | 4.129g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 10.351g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 9.166g |
|
| Триптофан | 0.064mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 0.222mg | 0.298mg |
|
| Изолейцин | 0.281mg | 0.383mg |
|
| Лейцин | 0.464mg | 0.698mg |
|
| Лизин | 0.372mg | 0.344mg |
|
| Метионин | 0.136mg | 0.167mg |
|
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.472mg |
|
| Валин | 0.314mg | 0.438mg |
|
| Гистидин | 0.133mg | 0.219mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
32%
Итоговая оценка минералов
22%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 401mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.792g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах