Сравнить продукты Чизкейк и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+64.5%
Содержит
меньше
Натрий
-24.5%
Содержит
больше
Железо
+536.5%
Содержит
больше
Магний
+381.8%
Содержит
больше
Фосфор
+41.9%
Содержит
больше
Калий
+133.3%
Содержит
больше
Цинк
+113.7%
Содержит
больше
Медь
+2215%
Содержит
больше
Марганец
+397.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 5.7
Содержит
больше
Кальций
+64.5%
Содержит
меньше
Натрий
-24.5%
Содержит
больше
Железо
+536.5%
Содержит
больше
Магний
+381.8%
Содержит
больше
Фосфор
+41.9%
Содержит
больше
Калий
+133.3%
Содержит
больше
Цинк
+113.7%
Содержит
больше
Медь
+2215%
Содержит
больше
Марганец
+397.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 5.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+5370%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+88.9%
Содержит
больше
Витамин K
+83.3%
Содержит
больше
Витамин E
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1365.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+161.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.051
Содержит
больше
Витамин A
+5370%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+88.9%
Содержит
больше
Витамин K
+83.3%
Содержит
больше
Витамин E
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1365.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+161.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.051
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+58.5%
Содержит
больше
Вода
+913.3%
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+185.1%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Жиры
+58.5%
Содержит
больше
Вода
+913.3%
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+185.1%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.2%
Насыщенные жиры:
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25.1g | 69.3g | ||
Белки | 5.5g | 6.6g | |
Жиры | 22.5g | 14.2g | |
Углеводы | 25.5g | 72.7g | |
Калорийность | 321kcal | 433kcal | |
Сахар | 21.8g | 37.43g | |
Клетчатка | 0.4g | 3.4g | |
Кальций | 51mg | 31mg | |
Железо | 0.63mg | 4.01mg | |
Магний | 11mg | 53mg | |
Фосфор | 93mg | 132mg | |
Калий | 90mg | 210mg | |
Натрий | 438mg | 580mg | |
Цинк | 0.51mg | 1.09mg | |
Медь | 0.02mg | 0.463mg | |
Марганец | 0.14mg | 0.696mg | |
Селен | 5.2µg | 5.7µg | |
Витамин A | 547IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 159µg | 3µg | |
Витамин E | 0.56mg | 0.72mg | |
Витамин D | 18IU | 0IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Витамин C | 0.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.203mg | |
Витамин B2 | 0.193mg | 0.266mg | |
Витамин B3 | 0.195mg | 2.858mg | |
Витамин B5 | 0.571mg | 0.381mg | |
Витамин B6 | 0.052mg | 0.051mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 47µg | |
Витамин B12 | 0.17µg | 0.09µg | |
Витамин K | 4.4µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.064mg | 0.096mg | |
Треонин | 0.222mg | 0.22mg | |
Изолейцин | 0.281mg | 0.261mg | |
Лейцин | 0.464mg | 0.447mg | |
Лизин | 0.372mg | 0.281mg | |
Метионин | 0.136mg | 0.105mg | |
Фенилаланин | 0.258mg | 0.308mg | |
Валин | 0.314mg | 0.323mg | |
Гистидин | 0.133mg | 0.128mg | |
Холестерин | 55mg | 2mg | |
Насыщенные жиры | 9.921g | 4.241g | |
0.005g | 0.002g | ||
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 4.865g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 4.153g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
22%
Итоговая оценка минералов
22%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чизкейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.68g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах