Сравнить продукты Чизкейк и Rye bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +349.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +830% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +494.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7714.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +214.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1851.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +511.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +581.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +558.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 321kcal | 259kcal |
|
| Белки | 5.5g | 8.5g |
|
| Жиры | 22.5g | 3.3g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0.4mg | |
| 25.1g | 42.5g |
|
|
| Углеводы | 25.5g | 48.3g |
|
| Холестерин | 55mg | 0mg |
|
| Витамин D | 18IU | 0IU |
|
| Магний | 11mg | 40mg |
|
| Кальций | 51mg | 73mg |
|
| Калий | 90mg | 166mg |
|
| Железо | 0.63mg | 2.83mg |
|
| Сахар | 21.8g | 3.85g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 5.8g |
|
| Медь | 0.02mg | 0.186mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 93mg | 125mg |
|
| Натрий | 438mg | 603mg |
|
| Витамин A | 547IU | 7IU |
|
| Витамин A | 159µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.56mg | 0.33mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.14mg | 0.824mg |
|
| Селен | 5.2µg | 30.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.434mg |
|
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 0.195mg | 3.805mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.075mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 110µg |
|
| Холин | 45.9mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.921g | 0.626g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 1.311g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.799g |
|
| Триптофан | 0.064mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 0.222mg | 0.255mg |
|
| Изолейцин | 0.281mg | 0.319mg |
|
| Лейцин | 0.464mg | 0.579mg |
|
| Лизин | 0.372mg | 0.233mg |
|
| Метионин | 0.136mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.411mg |
|
| Валин | 0.314mg | 0.379mg |
|
| Гистидин | 0.133mg | 0.182mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
31%
Итоговая оценка минералов
22%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.295g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах