Сравнить продукты Чёрная икра и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +816.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +494% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +691.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +9257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +964% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2917.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +99.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +112.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1888.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +602.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1879.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4155.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 0µg | 833% |
| Холестерин | 588mg | 0mg | 196% |
| Медь | 0.11mg | 1.386mg | 142% |
| Железо | 11.88mg | 2mg | 124% |
| Селен | 65.5µg | 0.7µg | 118% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.116mg | 68% |
| Магний | 300mg | 24mg | 66% |
| Натрий | 1500mg | 35mg | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.174g | 48% |
| Фосфор | 356mg | 45mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.149mg | 36% |
| Витамин A | 271µg | 0µg | 30% |
| Белки | 24.6g | 11.6g | 26% |
| Жиры | 17.9g | 0.9g | 26% |
| Кальций | 275mg | 30mg | 25% |
| Марганец | 0.05mg | 0.532mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.075mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.222g | 17% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.379mg | 16% |
| Витамин D | 2.9µg | 0µg | 15% |
| Витамин D | 117IU | 0IU | 15% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Калий | 181mg | 586mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.234g | 11% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.64mg | 10% |
| Углеводы | 4g | 28.1g | 8% |
| Витамин B9 | 50µg | 19µg | 8% |
| Калорийность | 264kcal | 148kcal | 6% |
| Цинк | 0.95mg | 1.39mg | 4% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4g | 28.1g | N/A |
| Триптофан | 0.323mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.241mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
15%
Итоговая оценка минералов
153%
75%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1465mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.838g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $99.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах