Сравнить продукты Чёрная икра и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.6g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.9g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~47.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.06g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.631g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~7.405g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 264kcal | 264kcal | 0% |
| Белки | 24.6g | 24.6g | 0% |
| Жиры | 17.9g | 17.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 4g | 4g | N/A |
| Углеводы | 4g | 4g | 0% |
| Холестерин | 588mg | 588mg | 0% |
| Витамин D | 117IU | 117IU | 0% |
| Магний | 300mg | 300mg | 0% |
| Кальций | 275mg | 275mg | 0% |
| Калий | 181mg | 181mg | 0% |
| Железо | 11.88mg | 11.88mg | 0% |
| Медь | 0.11mg | 0.11mg | 0% |
| Цинк | 0.95mg | 0.95mg | 0% |
| Фосфор | 356mg | 356mg | 0% |
| Натрий | 1500mg | 1500mg | 0% |
| Витамин A | 271µg | 271µg | 0% |
| Витамин E | 1.89mg | 1.89mg | 0% |
| Витамин D | 2.9µg | 2.9µg | 0% |
| Марганец | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Селен | 65.5µg | 65.5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.62mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 3.5mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.32mg | 0% |
| Витамин B12 | 20µg | 20µg | 0% |
| Витамин K | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B9 | 50µg | 50µg | 0% |
| Холин | 490.9mg | 490.9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 4.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 4.631g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 7.405g | 0% |
| Триптофан | 0.323mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0.229g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
266%
Итоговая оценка минералов
153%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (588 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1500 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (4.06 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах