Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чёрная икра и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Чёрная икра vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +292.9%
Содержит больше Железо +116%
Содержит больше Магний +2207.7%
Содержит больше Фосфор +78%
Содержит больше Калий +31.2%
Содержит больше Селен +48.9%
Содержит меньше Натрий -53.5%
Содержит больше Медь +263.6%
Содержит больше Марганец +140%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.92
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 83% 446% 215% 153% 16% 196% 26% 37% 7% 358%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 26% 134% 16% 240%
Содержит больше Кальций +292.9%
Содержит больше Железо +116%
Содержит больше Магний +2207.7%
Содержит больше Фосфор +78%
Содержит больше Калий +31.2%
Содержит больше Селен +48.9%
Содержит меньше Натрий -53.5%
Содержит больше Медь +263.6%
Содержит больше Марганец +140%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.92

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +115.9%
Содержит больше Витамин B2 +107.4%
Содержит больше Витамин B5 +191.7%
Содержит больше Витамин B6 +433.3%
Содержит больше Витамин B12 +112.8%
Содержит больше Витамин A +268.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +1991.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 55% 38% 87% 0% 48% 144% 3% 210% 74% 38% 2500% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 200% 0% 0% 7% 22% 69% 48% 72% 14% 45% 1175% 0%
Содержит больше Витамин B1 +115.9%
Содержит больше Витамин B2 +107.4%
Содержит больше Витамин B5 +191.7%
Содержит больше Витамин B6 +433.3%
Содержит больше Витамин B12 +112.8%
Содержит больше Витамин A +268.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +1991.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +115.8%
Содержит больше Вода +28.2%
Содержит больше Другое +96.7%
Содержит больше Жиры +144.9%
Содержит больше Углеводы +16.8%
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше Белки +115.8%
Содержит больше Вода +28.2%
Содержит больше Другое +96.7%
Содержит больше Жиры +144.9%
Содержит больше Углеводы +16.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +781.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +453%
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: 7.405 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: 0.84 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +781.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +453%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чёрная икра Фуа-гра
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чёрная икра Фуа-гра Мнение
4g 4.67g Фуа-гра
Белки 24.6g 11.4g Чёрная икра
Жиры 17.9g 43.84g Фуа-гра
Углеводы 4g 4.67g Фуа-гра
Калорийность 264kcal 462kcal Фуа-гра
Кальций 275mg 70mg Чёрная икра
Железо 11.88mg 5.5mg Чёрная икра
Магний 300mg 13mg Чёрная икра
Фосфор 356mg 200mg Чёрная икра
Калий 181mg 138mg Чёрная икра
Натрий 1500mg 697mg Фуа-гра
Цинк 0.95mg 0.92mg Чёрная икра
Медь 0.11mg 0.4mg Фуа-гра
Марганец 0.05mg 0.12mg Фуа-гра
Селен 65.5µg 44µg Чёрная икра
Витамин A 905IU 3333IU Фуа-гра
Витамин A, RAE 271µg 1001µg Фуа-гра
Витамин E 1.89mg Чёрная икра
Витамин D 117IU Чёрная икра
Витамин D 2.9µg Чёрная икра
Витамин C 0mg 2mg Фуа-гра
Витамин B1 0.19mg 0.088mg Чёрная икра
Витамин B2 0.62mg 0.299mg Чёрная икра
Витамин B3 0.12mg 2.51mg Фуа-гра
Витамин B5 3.5mg 1.2mg Чёрная икра
Витамин B6 0.32mg 0.06mg Чёрная икра
Витамин B9, общий 50µg 60µg Фуа-гра
Витамин B12 20µg 9.4µg Чёрная икра
Витамин K 0.6µg Чёрная икра
Триптофан 0.323mg 0.161mg Чёрная икра
Треонин 1.263mg 0.507mg Чёрная икра
Изолейцин 1.035mg 0.606mg Чёрная икра
Лейцин 2.133mg 1.029mg Чёрная икра
Лизин 1.834mg 0.863mg Чёрная икра
Метионин 0.646mg 0.27mg Чёрная икра
Фенилаланин 1.071mg 0.567mg Чёрная икра
Валин 1.263mg 0.719mg Чёрная икра
Гистидин 0.649mg 0.303mg Чёрная икра
Холестерин 588mg 150mg Фуа-гра
Насыщенные жиры 4.06g 14.45g Чёрная икра
3.8g 0g Чёрная икра
2.741g 0g Чёрная икра
0.229g 0g Чёрная икра
Мононенасыщенные жиры 4.631g 25.61g Фуа-гра
Полиненасыщенные жиры 7.405g 0.84g Чёрная икра

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чёрная икра Фуа-гра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
Чёрная икра
138%
Фуа-гра
Итоговая оценка минералов
153%
Чёрная икра
84%
Фуа-гра

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чёрная икра
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.39g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чёрная икра
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 803mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 438mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра
Фуа-гра дешевле (Разница - $100)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.