Сравнить продукты Шелковица и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +335% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +77.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.85mg | 0.15mg | 21% |
| Витамин C | 36.4mg | 26.7mg | 11% |
| Витамин K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.036mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.216mg | 4% | |
| Витамин E | 0.87mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 34µg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Фосфор | 38mg | 20mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 16µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.376mg | 2% |
| Марганец | 0.039mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.058mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.042mg | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 53kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.065g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Белки | 1.44g | 0.81g | 1% |
| Калий | 194mg | 166mg | 1% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 9.8g | 13.34g | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 11.54g | N/A |
| Кальций | 39mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | 10.58g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.8g | 0% |
| Цинк | 0.12mg | 0.07mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.039g | 0% |
| Холин | 12.3mg | 10.2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.016mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
14%
Итоговая оценка минералов
16%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах