Сравнить продукты Шитаки и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +296.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +335.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3686.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +944.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +536.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6293.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +263.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 51% | |
| Жиры | 0.49g | 31.33g | 47% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.568mg | 46% |
| Витамин B12 | 0.91µg | 38% | |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 36% | |
| Селен | 5.7µg | 24.8µg | 35% |
| Натрий | 9mg | 731mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 27% | |
| Холестерин | 76mg | 25% | |
| Белки | 2.24g | 14.25g | 24% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.51mg | 20% |
| Калорийность | 34kcal | 346kcal | 16% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Железо | 0.41mg | 1.18mg | 10% |
| Медь | 0.142mg | 0.08mg | 7% |
| Цинк | 1.03mg | 1.79mg | 7% |
| Марганец | 0.23mg | 0.058mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.168mg | 4% |
| Фосфор | 112mg | 142mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 3.25mg | 4% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Углеводы | 6.79g | 0.65g | 2% |
| Кальций | 2mg | 18mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 2% | |
| Калий | 304mg | 253mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.411mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
36%
Итоговая оценка минералов
24%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 722mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.27g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса сырая ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах