Сравнить продукты Штрудель яблочный и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +509.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +280% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +296.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +171.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +895% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1032% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1163% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +455.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +178.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +411.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +121.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +561.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.894g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 21.597g | 46% |
| Жиры | 11.2g | 38.1g | 41% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 9.643g | 35% |
| Селен | 6.1µg | 24.2µg | 33% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.398mg | 30% |
| Железо | 0.42mg | 2.56mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 4.168mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.283mg | 20% |
| Калорийность | 274kcal | 551kcal | 14% |
| Марганец | 0.19mg | 0.488mg | 13% |
| Витамин B9 | 28µg | 78µg | 13% |
| Витамин K | 2.9µg | 16.1µg | 11% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Медь | 0.03mg | 0.114mg | 9% |
| Белки | 3.3g | 7.3g | 8% |
| Лизин | 153mg | 0.142mg | 7% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.54mg | 6% |
| Натрий | 135mg | 249mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0mg | 5% |
| Фосфор | 33mg | 60mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 4.894g | 3% |
| Калий | 149mg | 61mg | 3% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.5g | 3% |
| Цинк | 0.19mg | 0.53mg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Холин | 17.4mg | 6.4mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.021mg | 2% |
| Магний | 9mg | 16mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 15mg | 10mg | 1% |
| Углеводы | 41.1g | 45.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 25.75g | 0.74g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.508mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
28%
Итоговая оценка минералов
14%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.599g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.01g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах