Сравнить продукты Штрудель яблочный и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4940% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1403% |
| Содержит больше СеленСелен | +137.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +517.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3833.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1184% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +563.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1820.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +675.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +423.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~40.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +591.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 15mg | 756mg | 74% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 17.078g | 68% |
| Фосфор | 33mg | 496mg | 66% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.46µg | 52% |
| Белки | 3.3g | 25.58g | 45% |
| Натрий | 135mg | 876mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.769g | 30% |
| Цинк | 0.19mg | 3.23mg | 28% |
| Витамин A | 6µg | 236µg | 26% |
| Жиры | 11.2g | 26.62g | 24% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.321mg | 23% |
| Холестерин | 6mg | 69mg | 21% |
| Селен | 6.1µg | 14.5µg | 15% |
| Углеводы | 41.1g | 2.14g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 7.393g | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.23mg | 8% |
| Марганец | 0.19mg | 0.01mg | 8% |
| Лизин | 153mg | 2.646mg | 7% |
| Магний | 9mg | 28mg | 5% |
| Витамин B9 | 28µg | 10µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.476mg | 4% |
| Калорийность | 274kcal | 351kcal | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.019mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.073mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 0.156mg | 1% |
| Витамин K | 2.9µg | 2.2µg | 1% |
| Железо | 0.42mg | 0.52mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 2.14g | N/A |
| Калий | 149mg | 138mg | 0% |
| Сахар | 25.75g | 0.56g | N/A |
| Медь | 0.03mg | 0.026mg | 0% |
| Холин | 17.4mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 2.297mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 1.115mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
32%
Итоговая оценка минералов
14%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 741mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.034g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах