Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Проволоне
  5. Compare
  6. Проволоне vs. Нёшатель (сыр)

Сравнить продукты Проволоне и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Проволоне vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Проволоне
Проволоне
6
:
4
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Кальций +546.2%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Магний +180%
Содержит больше Фосфор +259.4%
Содержит больше Цинк +293.9%
Содержит больше Селен +383.3%
Содержит больше Калий +10.1%
Содержит меньше Натрий -61.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.027
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Проволоне
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 227% 20% 20% 213% 13% 115% 89% 9% 2% 80%
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Содержит больше Кальций +546.2%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Магний +180%
Содержит больше Фосфор +259.4%
Содержит больше Цинк +293.9%
Содержит больше Селен +383.3%
Содержит больше Калий +10.1%
Содержит меньше Натрий -61.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.027
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Проволоне
Проволоне
6
:
5
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Витамин B2 +107.1%
Содержит больше Витамин B6 +78%
Содержит больше Витамин B12 +386.7%
Содержит больше Витамин K +29.4%
Содержит больше Витамин E +73.9%
Содержит больше Витамин B1 +15.8%
Содержит больше Витамин B3 +34.6%
Содержит больше Витамин B5 +20.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 841
Проволоне
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 53% 5% 15% 0% 5% 75% 3% 29% 17% 8% 183% 6%
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Содержит больше Витамин B2 +107.1%
Содержит больше Витамин B6 +78%
Содержит больше Витамин B12 +386.7%
Содержит больше Витамин K +29.4%
Содержит больше Витамин E +73.9%
Содержит больше Витамин B1 +15.8%
Содержит больше Витамин B3 +34.6%
Содержит больше Витамин B5 +20.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 841

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Проволоне
Проволоне
3
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Белки +179.6%
Содержит больше Жиры +16.9%
Содержит больше Другое +243.8%
Содержит больше Углеводы +67.8%
Содержит больше Вода +54.1%
Проволоне
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше Белки +179.6%
Содержит больше Жиры +16.9%
Содержит больше Другое +243.8%
Содержит больше Углеводы +67.8%
Содержит больше Вода +54.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Проволоне
Проволоне
1
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -25.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26.1%
Проволоне
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: 0.769 г
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -25.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Проволоне Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Нёшатель (сыр) Мнение
2.14g 3.59g Нёшатель (сыр)
Белки 25.58g 9.15g Проволоне
Жиры 26.62g 22.78g Проволоне
Углеводы 2.14g 3.59g Нёшатель (сыр)
Калорийность 351kcal 253kcal Проволоне
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 0.56g 3.19g Проволоне
Кальций 756mg 117mg Проволоне
Железо 0.52mg 0.13mg Проволоне
Магний 28mg 10mg Проволоне
Фосфор 496mg 138mg Проволоне
Калий 138mg 152mg Нёшатель (сыр)
Натрий 876mg 334mg Нёшатель (сыр)
Цинк 3.23mg 0.82mg Проволоне
Медь 0.026mg 0.027mg Нёшатель (сыр)
Марганец 0.01mg 0.011mg Нёшатель (сыр)
Селен 14.5µg 3µg Проволоне
Витамин A 880IU 841IU Проволоне
Витамин A, RAE 236µg 241µg Нёшатель (сыр)
Витамин E 0.23mg 0.4mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 20IU Проволоне
Витамин D 0.5µg Проволоне
Витамин B1 0.019mg 0.022mg Нёшатель (сыр)
Витамин B2 0.321mg 0.155mg Проволоне
Витамин B3 0.156mg 0.21mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.476mg 0.575mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.073mg 0.041mg Проволоне
Витамин B9, общий 10µg 14µg Нёшатель (сыр)
Витамин B12 1.46µg 0.3µg Проволоне
Витамин K 2.2µg 1.7µg Проволоне
Триптофан 0.345mg 0.106mg Проволоне
Треонин 0.982mg 0.359mg Проволоне
Изолейцин 1.091mg 0.501mg Проволоне
Лейцин 2.297mg 1.013mg Проволоне
Лизин 2.646mg 0.875mg Проволоне
Метионин 0.686mg 0.294mg Проволоне
Фенилаланин 1.287mg 0.448mg Проволоне
Валин 1.64mg 0.609mg Проволоне
Гистидин 1.115mg 0.27mg Проволоне
Холестерин 69mg 74mg Проволоне
Насыщенные жиры 17.078g 12.79g Нёшатель (сыр)
Мононенасыщенные жиры 7.393g 5.784g Проволоне
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.97g Нёшатель (сыр)
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Проволоне Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Проволоне
Проволоне vs Пор-Салю
Пор-Салю
Проволоне
Проволоне vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Проволоне
17%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
78%
Проволоне
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Проволоне
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 542mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.288g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.