Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Проволоне
  5. Сравнить
  6. Проволоне vs. Пор-Салю

Сравнить продукты Проволоне и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Проволоне vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +16.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.9%
Содержит больше МедьМедь +18.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -39%
Одинаковое количество вещества Калий ~136mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Пор-Салю DV% diff.
Фосфор 496mg 360mg 19%
Холестерин 69mg 123mg 18%
Натрий 876mg 534mg 15%
Кальций 756mg 650mg 11%
Витамин A 236µg 315µg 9%
Цинк 3.23mg 2.6mg 6%
Витамин B2 0.321mg 0.24mg 6%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 9.338g 5%
Витамин B5 0.476mg 0.21mg 5%
Белки 25.58g 23.78g 4%
Витамин B12 1.46µg 1.5µg 2%
Витамин B6 0.073mg 0.053mg 2%
Насыщенные жиры 17.078g 16.691g 2%
Витамин B9 10µg 18µg 2%
Жиры 26.62g 28.2g 2%
Магний 28mg 24mg 1%
Железо 0.52mg 0.43mg 1%
Витамин B3 0.156mg 0.06mg 1%
Углеводы 2.14g 0.57g 1%
Калорийность 351kcal 352kcal 0%
Чистые углеводы 2.14g 0.57g N/A
Витамин D 20IU 21IU 0%
Калий 138mg 136mg 0%
Сахар 0.56g 0.57g N/A
Медь 0.026mg 0.022mg 0%
Витамин E 0.23mg 0.24mg 0%
Витамин D 0.5µg 0.5µg 0%
Марганец 0.01mg 0.011mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B1 0.019mg 0.014mg 0%
Витамин K 2.2µg 2.4µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.729g 0%
Триптофан 0.345mg 0.343mg 0%
Треонин 0.982mg 0.876mg 0%
Изолейцин 1.091mg 1.446mg 0%
Лейцин 2.297mg 2.482mg 0%
Лизин 2.646mg 1.987mg 0%
Метионин 0.686mg 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 1.323mg 0%
Валин 1.64mg 1.707mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +275.4%
Содержит больше ДругоеДругое +135.5%
Содержит больше ВодаВода +11%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.78g
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~16.691g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.729g

Другие также сравнивают

Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Проволоне
Проволоне vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Проволоне
Проволоне vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.