Сравнить продукты Проволоне и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.3%
Содержит
больше
Железо
+20.9%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+37.8%
Содержит
больше
Цинк
+24.2%
Содержит
больше
Медь
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-39%
Одинаковое количество вещества Калий - 136
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Кальций
+16.3%
Содержит
больше
Железо
+20.9%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+37.8%
Содержит
больше
Цинк
+24.2%
Содержит
больше
Медь
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-39%
Одинаковое количество вещества Калий - 136
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+160%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.7%
Содержит
больше
Витамин A
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.4
Содержит
больше
Витамин B1
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+160%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.7%
Содержит
больше
Витамин A
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+275.4%
Содержит
больше
Другое
+135.5%
Содержит
больше
Вода
+11%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.78
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.2
Содержит
больше
Углеводы
+275.4%
Содержит
больше
Другое
+135.5%
Содержит
больше
Вода
+11%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.78
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.691
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.729
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.691
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.729
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.14g | 0.57g |
|
|
| Белки | 25.58g | 23.78g |
|
| Жиры | 26.62g | 28.2g |
|
| Углеводы | 2.14g | 0.57g |
|
| Калорийность | 351kcal | 352kcal |
|
| Сахар | 0.56g | 0.57g |
|
| Кальций | 756mg | 650mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.43mg |
|
| Магний | 28mg | 24mg |
|
| Фосфор | 496mg | 360mg |
|
| Калий | 138mg | 136mg |
|
| Натрий | 876mg | 534mg |
|
| Цинк | 3.23mg | 2.6mg |
|
| Медь | 0.026mg | 0.022mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин A | 880IU | 1092IU |
|
| Витамин A, RAE | 236µg | 315µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 20IU | 21IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.053mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 1.46µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.345mg | 0.343mg |
|
| Треонин | 0.982mg | 0.876mg |
|
| Изолейцин | 1.091mg | 1.446mg |
|
| Лейцин | 2.297mg | 2.482mg |
|
| Лизин | 2.646mg | 1.987mg |
|
| Метионин | 0.686mg | 0.734mg |
|
| Фенилаланин | 1.287mg | 1.323mg |
|
| Валин | 1.64mg | 1.707mg |
|
| Гистидин | 1.115mg | 0.686mg |
|
| Холестерин | 69mg | 123mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.078g | 16.691g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 9.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.729g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
31%
Итоговая оценка минералов
78%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.0099999999999999g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 342mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.387g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах