Сравнить продукты Эдам (сыр) и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +7210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +387% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +651.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12753.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +590.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +606.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +342.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +295.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.54µg | 10.88µg | 389% |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 1.612g | 73% |
| Кальций | 731mg | 10mg | 72% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 10.54mg | 65% |
| Селен | 14.5µg | 46.8µg | 59% |
| Витамин A | 243µg | 757µg | 57% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.525mg | 35% |
| Натрий | 812mg | 50mg | 33% |
| Жиры | 27.8g | 6.28g | 33% |
| Фосфор | 536mg | 326mg | 30% |
| Цинк | 3.75mg | 0.77mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 1.37mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.278mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 2.053g | 15% |
| Холестерин | 89mg | 49mg | 13% |
| Железо | 0.44mg | 1.31mg | 11% |
| Белки | 24.99g | 29.91g | 10% |
| Калорийность | 357kcal | 184kcal | 9% |
| Медь | 0.036mg | 0.11mg | 8% |
| Магний | 30mg | 64mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 1.844g | 8% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.306mg | 6% |
| Витамин B9 | 16µg | 2µg | 4% |
| Калий | 188mg | 323mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Углеводы | 1.43g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.43g | N/A | |
| Марганец | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.932mg | 1.311mg | 0% |
| Изолейцин | 1.308mg | 1.378mg | 0% |
| Лейцин | 2.57mg | 2.431mg | 0% |
| Лизин | 2.66mg | 2.747mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.885mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.434mg | 1.168mg | 0% |
| Валин | 1.81mg | 1.541mg | 0% |
| Гистидин | 1.034mg | 0.88mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
166%
Итоговая оценка минералов
80%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $4.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 762mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах