Сравнить продукты Ячмень и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1156.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2484% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +535% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +657.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +268.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +155.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +873.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1260% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3133.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.092g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.482g | 18.519g | 82% |
| Селен | 37.7µg | 3µg | 63% |
| Медь | 0.498mg | 1.028mg | 59% |
| Железо | 3.6mg | 8.02mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.025mg | 52% |
| Жиры | 2.3g | 31.28g | 45% |
| Клетчатка | 17.3g | 7g | 41% |
| Витамин B3 | 4.604mg | 0.725mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 9.54g | 23% |
| Марганец | 1.943mg | 1.419mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.042mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.05mg | 18% |
| Белки | 12.48g | 4.88g | 15% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Калорийность | 354kcal | 546kcal | 10% |
| Фосфор | 264mg | 206mg | 8% |
| Цинк | 2.77mg | 2.01mg | 7% |
| Витамин K | 2.2µg | 8.1µg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Углеводы | 73.48g | 61.17g | 4% |
| Калий | 452mg | 559mg | 3% |
| Магний | 133mg | 146mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 56mg | 2% |
| Натрий | 12mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.18g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 47.9g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.54mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.297mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 1.092g | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
9%
Итоговая оценка минералов
110%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.037g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах