Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и milky way

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Milky way infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.7%
Содержит больше КальцийКальций +113%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~124mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.147mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~67mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.147mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2µg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 6.7% 20% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 6% 10% 18% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.89mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.014mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Milky way DV% diff.
Насыщенные жиры 8.646g 12.016g 15%
Жиры 12.75g 17.23g 7%
Кальций 54mg 115mg 6%
Витамин B2 0.056mg 0.103mg 4%
Белки 2.6g 4.01g 3%
Углеводы 77.77g 71.17g 2%
Витамин D 0 IU 16 IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Магний 29mg 20mg 2%
Железо 0.67mg 0.49mg 2%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Витамин B5 0.231mg 0.155mg 2%
Калорийность 436kcal 456kcal 1%
Витамин C 0.2mg 0.7mg 1%
Холестерин 5mg 9mg 1%
Медь 0.155mg 0.147mg 1%
Цинк 0.55mg 0.69mg 1%
Натрий 194mg 167mg 1%
Витамин A 20µg 31µg 1%
Витамин E 0.98mg 0.89mg 1%
Марганец 0.16mg 0.147mg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.046mg 1%
Витамин B12 0.16µg 0.18µg 1%
Витамин K 2.9µg 3.6µg 1%
Холин 12.2mg 16.5mg 1%
Вес 100 калорий 23g 22g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.31 0.21 N/A
Чистые углеводы 76.27g 70.17g N/A
Калий 133mg 124mg 0%
Сахар 66.89g 59.69g N/A
Фосфор 69mg 67mg 0%
Селен 1.9µg 2µg 0%
Витамин B3 0.23mg 0.154mg 0%
Витамин B6 0.015mg 0.014mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.129g 0.206g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.373g 2.23g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.316g 0.26g 0%
Кофеин 7mg 6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +54.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~71.17g
Одинаковое количество вещества Вода ~6.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.23g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.