3 musketeers состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта 3 musketeers
| Калорийность ⓘ Calories for selected serving | 436 ккал |
| Гликемическая нагрузка ⓘ Glycemic Load (GL) is a metric that measures both the quality (Glycemic Index) and quantity of carbohydrates in a specific serving of food to estimate its impact on blood sugar levels. It is calculated as: (GI × Carbs in grams) / 100. | 0 (low) |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 76 г |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 serving 2 fun size bars (28 g) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Potential renal acid load) is calculated using a formula. On the PRAL scale the higher the positive value, the more is the acidifying effect on the body. The lower the negative value, the higher the alkalinity of the food. 0 is neutral. | -0.4 (alkaline) |
| Оксалаты | 42 мг ⓘ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0085253815469157 |
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 99% of foods
Кофеин ⓘHigher in Кофеин content than 98% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 94% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 89% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 88% of foods
3 musketeers калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта 3 musketeers | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 436 | |
| 1 serving 2 fun size bars | 122 | 28 г |
| 1 serving 2.13 oz bar | 262 | 60 г |
Дополнительные питательные вещества
| Вес 100 калорий ⓘ Shows how many grams of this food equal 100 kcal—higher grams mean a larger portion for the same calories. | 23 г |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры ⓘ (monounsaturated + polyunsaturated) / saturated, ≥2 broadly recommended by major guidelines for heart health | 0.31 |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
60µg из 900µg
6.7%
Витамин E:
2.9мг из 15мг
20%
Витамин D:
0µg из 20µg
0%
Витамин C:
0.6мг из 90мг
0.67%
Витамин B1:
0.1мг из 1мг
8.5%
Витамин B2:
0.17мг из 1мг
13%
Витамин B3:
0.69мг из 16мг
4.3%
Витамин B5:
0.69мг из 5мг
14%
Витамин B6:
0.05мг из 1мг
3.5%
Витамин B9:
12µg из 400µg
3%
Витамин B12:
0.48µg из 2µg
20%
Витамин K:
8.7µg из 120µg
7.3%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 5%
2.6 г of 50 г
2.6 г (5% of DV )
Жиры:
Daily Value: 20%
12.8 г of 65 г
12.8 г (20% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 26%
77.8 г of 300 г
77.8 г (26% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
5.8 г of 2,000 г
5.8 г (0% of DV )
Другое:
1.1 г
1.1 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
8.6 г
Мононенасыщенные жиры:
2.4 г
Полиненасыщенные жиры:
0.32 г
Распределение пищевых волокон для продукта 3 musketeers
Сахар:
67 г
Клетчатка:
1.5 г
Другое:
9.4 г
Значения всех питательных веществ для продукта 3 musketeers в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 20µg | 2% | 26% | |
| Калорийность | 436kcal | 22% | 12% |
В 9.3 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 2.6g | 6% | 74% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Вес 100 калорий | 23g | N/A | 89% | |
| Жиры | 13g | 20% | 28% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.31 | N/A | 88% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | 43% |
В 265 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Углеводы | 78g | 26% | 6% |
В 2.8 раз(а) больше чем Рис
|
| Чистые углеводы | 76g | N/A | 4% |
В 1.4 раз(а) больше чем Шоколад
|
| Холестерин | 5mg | 2% | 48% |
В 74.6 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0 IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 29mg | 7% | 26% |
В 4.8 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 54mg | 5% | 29% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 133mg | 4% | 70% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Железо | 0.67mg | 8% | 70% |
В 3.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 67g | N/A | 1% |
В 7.5 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 1.5g | 6% | 37% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.16mg | 17% | 23% |
В 1.1 раз(а) больше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.55mg | 5% | 59% |
В 11.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 69mg | 10% | 66% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 194mg | 8% | 42% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.98mg | 7% | 14% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 1.9µg | 3% | 58% | |
| Марганец | 0.16mg | 7% | 31% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 3% | 73% |
В 7.8 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 4% | 73% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.23mg | 1% | 79% |
В 41.6 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.23mg | 5% | 54% |
В 4.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 1% | 83% |
В 7.9 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 7% | 47% |
В 4.4 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 2.9µg | 2% | 21% |
В 35 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 4µg | 1% | 69% |
В 15.3 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0.13g | N/A | 18% |
В 115.4 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 8.6g | 43% | 11% |
В 1.5 раз(а) больше чем Говядина
|
| Холин | 12mg | 2% | 38% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.4g | N/A | 42% |
В 4.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.32g | N/A | 64% |
В 149.3 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Кофеин | 7mg | 2% | 2% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | N/A | 100% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 436
% дневной дозы*
20%
Жиры
13г
39%
Насыщенные жиры 8.6г
0
Транс жиры
0г
1.7%
Холестерин 5мг
8.4%
Соль 194мг
26%
Углеводы
78г
6%
Пищевые волокна
1.5г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
2.6г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
54мг
5.4%
Железо
0.67мг
8.4%
Калий
133мг
3.9%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже