3 musketeers состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта 3 musketeers
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 436 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 76.27 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 serving 2 fun size bars (28 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0.4 (щелочной) |
| Оксалаты ⓘ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0085253815469157 | 42mg |
ⓘHigher in content than 96% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 95% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 89% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 86% of foods
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 78% of foods
3 musketeers calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 436 | |
| Calories in 1 serving 2.13 oz bar | 262 | 60 g |
| Calories in 1 serving 2 fun size bars | 122 | 28 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
54 мг of 1,000 мг
5%
Железо:
0.67 мг of 8 мг
8%
Магний:
29 мг of 420 мг
7%
Фосфор:
69 мг of 700 мг
10%
Калий:
133 мг of 3,400 мг
4%
Натрий:
194 мг of 2,300 мг
8%
Цинк:
0.55 мг of 11 мг
5%
Медь:
0.155 мг of 1 мг
17%
Марганец:
0.16 мг of 2 мг
7%
Селен:
1.9 µg of 55 µg
3%
Холин:
12.2 мг of 550 мг
2%
Минералы - Относительный график
Кальций
54 мг
TOP 32%
Магний
29 мг
TOP 34%
Медь
0.155 мг
TOP 36%
Натрий
194 мг
TOP 42%
Марганец
0.16 мг
TOP 55%
Цинк
0.55 мг
TOP 67%
Железо
0.67 мг
TOP 71%
Фосфор
69 мг
TOP 72%
Калий
133 мг
TOP 75%
Селен
1.9 µg
TOP 77%
Холин
12.2 мг
TOP 83%
Витамины - График покрова
Витамин A:
67 IU of 5,000 IU
1%
Витамин E:
0.98 мг of 15 мг
7%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0.2 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.034 мг of 1 мг
3%
Витамин B2:
0.056 мг of 1 мг
4%
Витамин B3:
0.23 мг of 16 мг
1%
Витамин B5:
0.231 мг of 5 мг
5%
Витамин B6:
0.015 мг of 1 мг
1%
Витамин B9, общий:
4 µg of 400 µg
1%
Витамин B12:
0.16 µg of 2 µg
7%
Витамин K:
2.9 µg of 120 µg
2%
Витамины - Относительный график
Витамин A
67 IU
TOP 46%
Витамин E
0.98 мг
TOP 47%
Витамин C
0.2 мг
TOP 52%
Витамин B12
0.16 µg
TOP 60%
Витамин K
2.9 µg
TOP 61%
Витамин B5
0.231 мг
TOP 79%
Витамин B2
0.056 мг
TOP 79%
Витамин B1
0.034 мг
TOP 80%
Витамин B9, общий
4 µg
TOP 83%
Витамин B3
0.23 мг
TOP 86%
Витамин B6
0.015 мг
TOP 93%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 5%
2.6 г of 50 г
5%
Жиры:
Daily Value: 20%
12.75 г of 65 г
20%
Углеводы:
Daily Value: 26%
77.77 г of 300 г
26%
Вода:
Daily Value: 0%
5.8 г of 2,000 г
0%
Другое:
1.08 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
8.646 г
Мононенасыщенные жиры:
2.373 г
Полиненасыщенные жиры:
0.316 г
Распределение пищевых волокон для продукта 3 musketeers
Сахар:
66.89 г
Клетчатка:
1.5 г
Другое:
9.38 г
Значения всех питательных веществ для продукта 3 musketeers в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 436kcal | 22% | 11% |
В 9.3 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 2.6g | 6% | 73% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 12.75g | 20% | 27% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.2mg | 0% | 52% |
В 265 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 76.27g | N/A | 4% |
В 1.4 раз(а) больше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 77.77g | 26% | 5% |
В 2.8 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 5mg | 2% | 52% |
В 74.6 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.67mg | 8% | 71% |
В 3.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 54mg | 5% | 32% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 133mg | 4% | 75% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Магний | 29mg | 7% | 34% |
В 4.8 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 66.89g | N/A | 22% |
В 7.5 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 1.5g | 6% | 43% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.16mg | 17% | 36% |
В 1.1 раз(а) больше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.55mg | 5% | 67% |
В 11.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 69mg | 10% | 72% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 194mg | 8% | 42% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 67IU | 1% | 46% |
В 249.3 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 2% | 43% | |
| Витамин E | 0.98mg | 7% | 47% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.16mg | 7% | 55% | |
| Селен | 1.9µg | 3% | 77% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 3% | 80% |
В 7.8 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 4% | 79% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.23mg | 1% | 86% |
В 41.6 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.23mg | 5% | 79% |
В 4.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 1% | 93% |
В 7.9 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 7% | 60% |
В 4.4 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 2.9µg | 2% | 61% |
В 35 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 1% | 83% |
В 15.3 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0.13g | N/A | 60% |
В 115.4 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 8.65g | 43% | 14% |
В 1.5 раз(а) больше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.37g | N/A | 49% |
В 4.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.32g | N/A | 71% |
В 149.3 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 436
% дневной дозы*
20%
Жиры
13г
41%
Насыщенные жиры 9г
2%
Холестерин 5мг
8%
Соль 194мг
26%
Углеводы
78г
8%
Пищевые волокна
2г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
3г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
54мг
5%
Железо
1мг
13%
Калий
133мг
4%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже