Сравнить продукты Alfalfa seeds и Butterbur
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+860%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+483.3%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+475%
Содержит
больше
Медь
+52.4%
Содержит
больше
Кальций
+221.9%
Содержит
больше
Калий
+729.1%
Содержит
больше
Марганец
+45.7%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+860%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+483.3%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+475%
Содержит
больше
Медь
+52.4%
Содержит
больше
Кальций
+221.9%
Содержит
больше
Калий
+729.1%
Содержит
больше
Марганец
+45.7%
Содержит
больше
Селен
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+210%
Содержит
больше
Витамин B1
+280%
Содержит
больше
Витамин B2
+530%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1659.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин C
+284.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.4%
Содержит
больше
Витамин A
+210%
Содержит
больше
Витамин B1
+280%
Содержит
больше
Витамин B2
+530%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1659.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин C
+284.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+923.1%
Содержит
больше
Жиры
+1625%
Содержит
больше
Углеводы
+71.9%
Содержит
больше
Другое
+265%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
92.82 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
3.61 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.46 г
Содержит
больше
Белки
+923.1%
Содержит
больше
Жиры
+1625%
Содержит
больше
Углеводы
+71.9%
Содержит
больше
Другое
+265%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.2g | 3.61g | ||
Белки | 3.99g | 0.39g | |
Жиры | 0.69g | 0.04g | |
Углеводы | 2.1g | 3.61g | |
Калорийность | 23kcal | 14kcal | |
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 0.2g | ||
Клетчатка | 1.9g | ||
Кальций | 32mg | 103mg | |
Железо | 0.96mg | 0.1mg | |
Магний | 27mg | 14mg | |
Фосфор | 70mg | 12mg | |
Калий | 79mg | 655mg | |
Натрий | 6mg | 7mg | |
Цинк | 0.92mg | 0.16mg | |
Медь | 0.157mg | 0.103mg | |
Марганец | 0.188mg | 0.274mg | |
Селен | 0.6µg | 0.9µg | |
Витамин A | 155IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 8µg | 3µg | |
Витамин E | 0.02mg | ||
Витамин C | 8.2mg | 31.5mg | |
Витамин B1 | 0.076mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.126mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.481mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.563mg | 0.032mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.096mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 10µg | |
Витамин K | 30.5µg | ||
Треонин | 0.134mg | ||
Изолейцин | 0.143mg | ||
Лейцин | 0.267mg | ||
Лизин | 0.214mg | ||
Валин | 0.145mg | ||
Насыщенные жиры | 0.069g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.409g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
13%
Итоговая оценка минералов
21%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterbur содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterbur содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Alfalfa seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах