Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Alfredo sauce и Worcestershire sauce

Сравнить

Инфографика

Alfredo sauce vs Worcestershire sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КальцийКальций +336.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +684.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +591.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1760%
Содержит больше КалийКалий +215%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +463.8%
Содержит больше МедьМедь +212.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 4.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +169.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +520%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.7%
Содержит больше ДругоеДругое +388%
Содержит больше ВодаВода +3731.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Alfredo sauce Worcestershire sauce
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Alfredo sauce Worcestershire sauce Мнение
Калорийность 535kcal 78kcal Alfredo sauce
Белки 15.32g 0g Alfredo sauce
Жиры 36.35g 0g Alfredo sauce
Витамин C 0mg 13mg Worcestershire sauce
34.52g 19.46g Alfredo sauce
Углеводы 36.52g 19.46g Alfredo sauce
Холестерин 56mg 0mg Worcestershire sauce
Магний 32mg 13mg Alfredo sauce
Кальций 467mg 107mg Alfredo sauce
Калий 254mg 800mg Worcestershire sauce
Железо 0.94mg 5.3mg Worcestershire sauce
Сахар 5.4g 10.03g Alfredo sauce
Клетчатка 2g 0g Alfredo sauce
Медь 0.064mg 0.2mg Worcestershire sauce
Цинк 1.49mg 0.19mg Alfredo sauce
Фосфор 415mg 60mg Alfredo sauce
Натрий 2590mg 980mg Worcestershire sauce
Витамин A 213IU 79IU Alfredo sauce
Витамин A, RAE 54µg 5µg Alfredo sauce
Витамин E 1.84mg 0.08mg Alfredo sauce
Марганец 0.056mg Alfredo sauce
Селен 9.3µg 0.5µg Alfredo sauce
Витамин B1 0.156mg 0.07mg Alfredo sauce
Витамин B2 0.054mg 0.13mg Worcestershire sauce
Витамин B3 2.07mg 0.7mg Alfredo sauce
Витамин B5 1.044mg Alfredo sauce
Витамин B6 0.134mg 0mg Alfredo sauce
Витамин B12 0.38µg 0µg Alfredo sauce
Витамин K 6.2µg 1µg Alfredo sauce
Витамин B9 4µg 8µg Worcestershire sauce
Холин 2.7mg Worcestershire sauce
Насыщенные жиры 13.18g 0g Worcestershire sauce
Мононенасыщенные жиры 13.669g 0g Alfredo sauce
Полиненасыщенные жиры 8.61g 0g Alfredo sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Alfredo sauce Worcestershire sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Alfredo sauce
9%
Worcestershire sauce
Итоговая оценка минералов
86%
Alfredo sauce
54%
Worcestershire sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Worcestershire sauce
Worcestershire sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Worcestershire sauce
Worcestershire sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1610mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Worcestershire sauce
Worcestershire sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Alfredo sauce
Alfredo sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.63g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Alfredo sauce
Продукт Alfredo sauce более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients
  2. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.