Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус Альфредо и Worcestershire sauce

Сравнить

Инфографика

Соус Альфредо vs Worcestershire sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КальцийКальций +336.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +684.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +591.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1760%
Содержит больше КалийКалий +215%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +463.8%
Содержит больше МедьМедь +212.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +980%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +520%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус Альфредо Worcestershire sauce DV% diff.
Натрий 2590mg 980mg 70%
Насыщенные жиры 13.18g 0g 60%
Полиненасыщенные жиры 8.61g 0g 57%
Жиры 36.35g 0g 56%
Железо 0.94mg 5.3mg 55%
Фосфор 415mg 60mg 51%
Кальций 467mg 107mg 36%
Мононенасыщенные жиры 13.669g 0g 34%
Белки 15.32g 0g 31%
Калорийность 535kcal 78kcal 23%
Витамин B5 1.044mg 21%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Калий 254mg 800mg 16%
Витамин B12 0.38µg 0µg 16%
Селен 9.3µg 0.5µg 16%
Медь 0.064mg 0.2mg 15%
Витамин C 0mg 13mg 14%
Цинк 1.49mg 0.19mg 12%
Витамин E 1.84mg 0.08mg 12%
Витамин B6 0.134mg 0mg 10%
Витамин B3 2.07mg 0.7mg 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин B1 0.156mg 0.07mg 7%
Витамин B2 0.054mg 0.13mg 6%
Углеводы 36.52g 19.46g 6%
Витамин A 54µg 5µg 5%
Магний 32mg 13mg 5%
Витамин K 6.2µg 1µg 4%
Марганец 0.056mg 2%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Чистые углеводы 34.52g 19.46g N/A
Сахар 5.4g 10.03g N/A
Холин 2.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.7%
Содержит больше ДругоеДругое +388%
Содержит больше ВодаВода +3731.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус Альфредо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients
  2. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.