Сравнить продукты Almond paste и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +251% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +822.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +906.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1125% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1044.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +146.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.821 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.422mg | 13.112mg | 73% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.821g | 12.535g | 45% |
| Жиры | 27.74g | 51.36g | 36% |
| Насыщенные жиры | 2.629g | 10.325g | 35% |
| Марганец | 0.856mg | 1.665mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.441mg | 31% |
| Витамин E | 13.54mg | 9.1mg | 30% |
| Белки | 9g | 22.21g | 26% |
| Витамин B5 | 0.113mg | 1.137mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.012g | 25.941g | 20% |
| Витамин B2 | 0.414mg | 0.192mg | 17% |
| Кальций | 172mg | 49mg | 12% |
| Фосфор | 258mg | 335mg | 11% |
| Углеводы | 47.81g | 22.31g | 9% |
| Магний | 130mg | 168mg | 9% |
| Цинк | 1.48mg | 2.51mg | 9% |
| Калорийность | 458kcal | 598kcal | 7% |
| Калий | 314mg | 558mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.15mg | 6% |
| Холин | 28.5mg | 63mg | 6% |
| Медь | 0.454mg | 0.422mg | 4% |
| Витамин B9 | 73µg | 87µg | 4% |
| Железо | 1.6mg | 1.74mg | 2% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Клетчатка | 4.8g | 5g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.01g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 36.25g | 10.49g | N/A |
| Натрий | 9mg | 17mg | 0% |
| Селен | 4.2µg | 4.1µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.231mg | 0% | |
| Треонин | 0.525mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.616mg | 0% | |
| Лейцин | 1.546mg | 0% | |
| Лизин | 0.681mg | 0% | |
| Метионин | 0.265mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0% | |
| Валин | 0.782mg | 0% | |
| Гистидин | 0.557mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
60%
Итоговая оценка минералов
67%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.76g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Almond paste содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Almond paste содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.696g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Almond paste ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Almond paste дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)