Apple juice или вишневый сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами apple juice и вишневый сок
- Вишневый сок содержит меньше калорий, чем apple juice. Вишневый сок содержит 47 калорий, в то время как apple juice содержит 396 калорий.
- Apple juice богаче железом, витамином B3, витамином B2, витамином B1, кальцием, фосфором, медью, селеном и цинком, но вишневый сок богаче витамином C.
- Apple juice обеспечивает вас на 458% большим количеством железа от суточной нормы, чем вишневый сок.
- Apple juice содержит в 182 раз больше витамина B3, чем вишневый сок. Apple juice содержит 20 мг витамина B3, в то время как вишневый сок содержит 0.11 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Babyfood, rice and apples, dry и Babyfood, juice, apple - cherry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12042.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +272.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1765% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3425% |
| Содержит больше СеленСелен | +11500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18081.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +431.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 37mg | 0.35mg | 458% |
| Витамин B3 | 20mg | 0.11mg | 124% |
| Витамин B2 | 1.5mg | 0.02mg | 114% |
| Витамин B1 | 1.3mg | 0.01mg | 108% |
| Кальций | 850mg | 7mg | 84% |
| Фосфор | 423mg | 12mg | 59% |
| Медь | 0.373mg | 0.02mg | 39% |
| Витамин C | 0mg | 32.1mg | 36% |
| Углеводы | 86.89g | 11.2g | 25% |
| Селен | 11.6µg | 0.1µg | 21% |
| Калорийность | 396kcal | 47kcal | 17% |
| Белки | 6.7g | 0.2g | 13% |
| Цинк | 1.4mg | 0.03mg | 12% |
| Клетчатка | 3g | 0.3g | 11% |
| Калий | 410mg | 110mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.92g | 0.03g | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 0µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.03mg | 5% |
| Жиры | 2.4g | 0.1g | 4% |
| Магний | 15mg | 3mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.503g | 0.02g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.615g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.02mg | 1% |
| Натрий | 16mg | 4mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.2µg | 1% |
| Холин | 10.1mg | 1.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 83.89g | 10.9g | N/A |
| Сахар | 3.22g | 10.5g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
86.89 г
Вода:
3.2 г
Другое:
0.81 г
Белки:
0.2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3250% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +675.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170% |
| Содержит больше ВодаВода | +2656.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.503 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.615 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.03 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2966.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |