Банановый пудинг или итальянский лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами банановый пудинг и итальянский лёд
- Итальянский лёд содержит меньше калорий, чем банановый пудинг. Итальянский лёд содержит 53 калорий, в то время как банановый пудинг содержит 105 калорий.
- Банановый пудинг имеет больше фосфора, витамина B12, кальция, витамина B2 и витамина B5 чем итальянский лёд.
- Потребность в фосфоре в ежедневном рационе на 31% лучше покрывает банановый пудинг, чем итальянский лёд
- Итальянский лёд содержит меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Puddings, banana, dry mix, instant, prepared with 2% milk и Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10100% |
| Содержит больше КалийКалий | +2083.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +560% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1270% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5240% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +893.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 216mg | 0mg | 31% |
| Натрий | 296mg | 4mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.01mg | 10% |
| Кальций | 102mg | 1mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.005mg | 5% |
| Белки | 2.76g | 0.03g | 5% |
| Витамин A | 46µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.971g | 0g | 4% |
| Витамин B3 | 0.072mg | 0.715mg | 4% |
| Витамин D | 33IU | 4% | |
| Калий | 131mg | 6mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Калорийность | 105kcal | 53kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.002mg | 3% |
| Селен | 2µg | 0.1µg | 3% |
| Цинк | 0.33mg | 0.03mg | 3% |
| Магний | 12mg | 0mg | 3% |
| Жиры | 1.7g | 0.02g | 3% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 19.74g | 13.5g | 2% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.005mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.118g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.46g | 0g | 1% |
| Марганец | 0.003mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 19.74g | 13.5g | N/A |
| Железо | 0.06mg | 0.09mg | 0% |
| Медь | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.125mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.167mg | 0% | |
| Лейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лизин | 0.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.134mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.76 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
19.74 г
Вода:
74.52 г
Другое:
1.28 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +9100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2460% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
