Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банановый пудинг и Кукурузный пудинг

Сравнить

Инфографика

Банановый пудинг vs Кукурузный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Содержит больше КальцийКальций +161.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +34.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +783.3%
Содержит больше МедьМедь +330%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2533.3%
Содержит больше СеленСелен +205%
Одинаковое количество вещества Натрий ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Содержит больше Витамин DВитамин D +60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +362.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1334.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +252.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +625%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.31µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банановый пудинг Кукурузный пудинг DV% diff.
Холестерин 6mg 72mg 22%
Фосфор 216mg 90mg 18%
Холин 55.5mg 10%
Селен 2µg 6.1µg 7%
Насыщенные жиры 0.971g 2.451g 7%
Витамин B6 0.036mg 0.127mg 7%
Кальций 102mg 39mg 6%
Витамин B9 4µg 29µg 6%
Железо 0.06mg 0.53mg 6%
Витамин B3 0.072mg 1.033mg 6%
Витамин B5 0.267mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Жиры 1.7g 5.04g 5%
Крахмал 8.68g 4%
Медь 0.01mg 0.043mg 4%
Марганец 0.003mg 0.079mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.46g 1.499g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.118g 0.55g 3%
Белки 2.76g 4.42g 3%
Витамин C 0.8mg 3.7mg 3%
Витамин B1 0.033mg 0.069mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.8µg 0.5µg 2%
Витамин B2 0.137mg 0.154mg 1%
Калорийность 105kcal 131kcal 1%
Витамин A 46µg 57µg 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Цинк 0.33mg 0.48mg 1%
Натрий 296mg 282mg 1%
Углеводы 19.74g 16.97g 1%
Витамин D 33IU 22IU 1%
Калий 131mg 176mg 1%
Чистые углеводы 19.74g 15.77g N/A
Сахар 6.59g N/A
Витамин B12 0.3µg 0.31µg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.039mg 0.059mg 0%
Треонин 0.125mg 0.169mg 0%
Изолейцин 0.167mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.271mg 0.438mg 0%
Лизин 0.219mg 0.33mg 0%
Метионин 0.07mg 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.134mg 0.216mg 0%
Валин 0.185mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.11mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.76 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 19.74 г
Вода: 74.52 г
Другое: 1.28 г
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.3%
Содержит больше БелкиБелки +60.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +196.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~72.33g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.24г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.971 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.118 г
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +366.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банановый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients
  2. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.