Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana pudding и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Banana pudding vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.3%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +466.7%
Содержит больше МедьМедь +1010%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3133.3%
Содержит больше СеленСелен +85%
Одинаковое количество вещества Кальций ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +37.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.31µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana pudding Пудинг DV% diff.
Фосфор 216mg 87mg 18%
Медь 0.01mg 0.111mg 11%
Натрий 296mg 98mg 9%
Насыщенные жиры 0.971g 1.81g 4%
Железо 0.06mg 0.34mg 4%
Марганец 0.003mg 0.097mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Селен 2µg 3.7µg 3%
Витамин B2 0.137mg 0.157mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Витамин D 0.8µg 1.1µg 2%
Жиры 1.7g 3.15g 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Белки 2.76g 3.16g 1%
Витамин B5 0.267mg 0.326mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.46g 0.819g 1%
Витамин A 46µg 39µg 1%
Калорийность 105kcal 120kcal 1%
Цинк 0.33mg 0.48mg 1%
Витамин D 33IU 44IU 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Холестерин 6mg 9mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Калий 131mg 150mg 1%
Углеводы 19.74g 19.64g 0%
Чистые углеводы 19.74g 18.84g N/A
Кальций 102mg 106mg 0%
Сахар 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B1 0.033mg 0.038mg 0%
Витамин B3 0.072mg 0.133mg 0%
Витамин B6 0.036mg 0.03mg 0%
Витамин B12 0.3µg 0.31µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.118g 0.18g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.125mg 0%
Изолейцин 0.167mg 0%
Лейцин 0.271mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.134mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.76 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 19.74 г
Вода: 74.52 г
Другое: 1.28 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ДругоеДругое +39.1%
Содержит больше БелкиБелки +14.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.64g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.971 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.118 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.