Сравнить продукты Beef ribs и Lamb ribs raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +52.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
34.39 г
Углеводы:
0 г
Вода:
50.8 г
Другое:
0.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~14.13g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 372kcal | 372kcal | |
| Белки | 22.8g | 14.52g |
|
| Жиры | 30.49g | 34.39g |
|
| Холестерин | 85mg | 76mg |
|
| Магний | 20mg | 18mg |
|
| Кальций | 10mg | 15mg |
|
| Калий | 290mg | 190mg |
|
| Железо | 2.33mg | 1.39mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.089mg |
|
| Цинк | 5.76mg | 2.71mg |
|
| Фосфор | 172mg | 137mg |
|
| Натрий | 64mg | 56mg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Марганец | 0.013mg | 0.016mg |
|
| Селен | 21.2µg | 16.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.19mg | |
| Витамин B3 | 3.64mg | 6.09mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 2.33µg | 2.09µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 14µg |
|
| Насыщенные жиры | 12.29g | 15.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 14.13g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 2.69g |
|
| Триптофан | 0.255mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 0.996mg | 0.621mg |
|
| Изолейцин | 1.025mg | 0.7mg |
|
| Лейцин | 1.802mg | 1.129mg |
|
| Лизин | 1.897mg | 1.282mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.373mg |
|
| Фенилаланин | 0.89mg | 0.591mg |
|
| Валин | 1.109mg | 0.783mg |
|
| Гистидин | 0.781mg | 0.46mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
40%
Итоговая оценка минералов
52%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb ribs raw содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs raw содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.87g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef ribs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах